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Sunday
08
APR

Sessão de Meditação e Relaxamento para Crianças

11:00
12:00
Dharana Yoga Shala
Event organized by Dharana Yoga Shala

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SESSÃO DE MEDITAÇÃO E RELAXAMENTO PARA CRIANÇAS
com Sandra Nunes - Instrutora de Meditação e Relaxamento para crianças
Grupo: dos 7 aos 12 anos
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Objetivo geral da sessão:
Partilhar e praticar com as crianças exercícios e dinâmicas que induzem ao seu relaxamento e aumentam a capacidade de foco, dando ênfase à importância de brincar e apreender a necessidade de ter tempo e espaço para se voltarem para dentro de si mesmas. No fundo, a prática tem como objetivo geral ajudar as crianças a adquirir ferramentas para experienciar o silêncio, encontrar a serenidade quando estão mais agitadas, conhecendo-se melhor e ganhando confiança.

Conselhos às crianças que participem na sessão:
- Usar roupa confortável e que não limite os movimentos corporais;
- Usar meias antiderrapantes;
- Não ingerir alimentos pesados ou muitos líquidos uma hora antes da sessão.

Participação:
10€/criança | irmãos - 25 % sobre o total.
Inscrições limitadas.
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Aconselha-se a reserva prévia de lugar!
Marcações e informações:
geral@dharana.pt
96 506 77 25 | 91 061 64 81

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