We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

Animal FLOW - zajęcia sportowe dla wszystkich :)

13:00
14:00
Animal Flow Poland
Event organized by Animal Flow Poland

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Serdecznie zapraszam na zajęcia sportowo-rekreacyjne ANIMAL FLOW! :)

Cóż to jest ANIMAL FLOW? Jak sama nazwa wskazuje, jest to gimnastyka, która wzoruje się na ruchach zwierząt.

ANIMAL FLOW to innowacyjny trening stworzony przez Mike'a Fitcha. Stanowi połączenie takich metod treningowych jak: Joga, Pilates, Capopeira, Callanetics, Parkour, Taniec Współczesny. Trening ten oparty jest na ruchach zwierząt, obciążeniu własnego ciała oraz sile grawitacji, praktykuje się go ćwicząc boso, dzięki czemu poprawia się współpracę układu nerwowego z mięśniowym. ANIMAL FLOW zostało stworzone w taki sposób, aby aktywować jednocześnie jak najwięcej grup mięśniowych, stawów, ścięgien oraz więzadeł do pracy.

Do efektów praktykowania ANIMAL FLOW zalicza się poprawę:
-mobilności,
-elastyczności,
-stabilności,
-wytrzymałości,
-orientacji w przestrzeni.
W praktyce przekłada się to szczupłą, zgrabną, silną, wytrzymałą i gibką sylwetkę. Poprawia się funkcjonowanie układu nerwowo-mięśniowego, co wpływa na jasność umysłu, koordynację, poprawę koordynacji ruchowej i świadomość własnego ciała,

Termin zajęć: sobota, godz.13.00-13.55. Wstęp wolny na pierwsze zajęcia 😊 Zajęcia dla młodzieży, dzieci i dorosłych.

PIERWSZE ZAJĘCIA 07 kwietnia br., godz. 13.00.
Więcej informacji i zapisy: pod numerem telefonu: (22) 811-01-05 wew. 103, 112 lub w Sekretariacie w Domu Kultury Świt, ul Wysockiego 11 Warszawa - Targówek (pok. nr 30 na I piętrze).