We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
08
APR

Megtelt! Kezdő astanga jóga tanfolyam

10:00
13:00
Dristi Jógastúdió
Event organized by Dristi Jógastúdió

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Az astanga jóga rendszer az egyik legdinamikusabb a tradícionális jógairányzatok közül. Kötött gyakorlatsorokból áll, melyek egymásra épülnek. Leglátványosabb elemeit a különböző ászanák képviselik. Az astanga gyakorlás egyfajta mozgó meditációként működik, ahol az átmenet az ászanák között ugyanolyan fontos, mint maguk az egyes ászanák.
A három alapvető pontja a légzés, a testtartás és a tekintet, melyet együttesen triszthána módszernek is nevezünk.

A kezdő tanfolyam részletes bevezetést ad az astanga jóga elméletébe és gyakorlatába.
Teljesen kezdőként is nyugodtan jelentkezhetsz, de haladóbbként is, hogy mélyítsd az eddigi tudásod.

A négy alkalom alatt
- fokozatosan felépítjük és megtanuljuk az egyes sorozatot
- megtanuljuk a tradícionális mysore gyakorlást, melyben mindenki a jelenlegi állapotának megfelelően kap könnyítéseket, rávezető gyakorlatokat az egyes ászanákhoz
- elsajátítjuk az astangában használt uddzsáji légzést
- megismerkedünk a bandhákkal (energetikai zárakkal) és a dristivel (tekintet fókuszálásával)
- betekintünk a jógafilozófiába és elméletbe is.

A tanfolyam 4 alkalomból áll:
1. alkalom: április 8., vasárnap, 10:00-13:00
2. alkalom: április 15., vasárnap, 10:00-13:00
3. alkalom: április 22., vasárnap, 10:00-13:00
4. alkalom: április 29., vasárnap 10:00-13:00

Emellett keddenként 19:00-tól kezdő vezetett órákat is biztosítunk, hogy jobban rögzüljön a sorozat. :)

A részvételt a tanfolyami díj befizetésével tudod biztosítani.

A tanfolyam ára:
HÚSVÉTI KEDVEZMÉNNYEL, április 2-ig: 13.000 Ft
Április 2. után: 15.000 Ft
Ez az ár 4 kedd esti gyakorló órát is magába foglal!

Minimum létszám 4 fő, maximum létszám 9 fő.

Szeretettel várunk!

Kapcsolat:
Dristi Jógastúdió
4032 Debrecen, Böszörményi út 68. A/1
+36304018241
dristijoga@gmail.com
Dristi Jógastúdió Debrecen