We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
26
MAY

Intro tot de Alexandertechniek

10:00
12:00
Ease of Movement
Event organized by Ease of Movement

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Rugpijn beu? Komaf maken met je nekpijn of andere gewrichtspijnen? Verandering brengen in je bewegingspatronen met de Alexandertechniek kan een belangrijke factor zijn in je herstel.

In deze lessenreeks behandelen we de basisprincipes van de Alexandertechniek zodat je de eerste stappen kan zetten naar een optimaler gebruik van jezelf.
We werken in een kleine groep van max 4 personen zodat er ook ruimte is voor individuele aandacht.
Bovendien werk ik 1x met elke deelnemer alleen (12.10 - 12.30u), zodat we wat dieper kunnen ingaan op ieder's vraag of situatie.

Voor wie?
Of je nu komaf wil maken met pijn, overbodige (spier)spanning, of met meer vrijheid wil bewegen in je dagelijkse of professionele leven, de basisprincipes van de Alexandertechniek zijn voor iedereen dezelfde:

*al wie te kampen heeft met (chronische) pijn (rugpijn, RSI, schouderpijn, nekpijn, hoofdpijn, ...)
*personen die rust willen brengen in hun leven middels een techniek die lichaam en geest beter op elkaar afstemt.
*muzikanten, acteurs, dansers of sporters die de kwaliteit van hun prestaties naar een volgend niveau willen brengen

Wat?
Iintroductie tot een aantal basisbegrippen van de Alexandertechniek:
*inzicht in jouw bewegingspatronen en hoe ongezonde gewoontes te doorbreken en te veranderen.
*hoe je optimaler kan bewegen in alledaagse activiteiten en/of je sport en muziekspel
*hoe je een herstelmoment voor lichaam en geest kan inbouwen

135 euro voor de reeks van 5 lessen. Min 3 - max 4 personen.