We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
26
MAY

Qi Gong - déverrouillage articulaire

14:30
17:30

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Du QI GONG pour s’assouplir, soulager les articulations, gagner en énergie et en sérénité…

Le Qi Gong nous apprend à comprendre notre corps et à sentir l’énergie qui l’anime circuler en lui. Il a l’avantage de pouvoir être pratiqué par tous, petits et grands, jeunes et moins jeunes.

Lenteur et respiration : Le Qi Gong ne nécessite aucune aptitude particulière et fait appel, avant tout, à notre concentration et à notre volonté de retrouver l’unité de nos gestes. Positions, mouvements lents, respiration profonde et méditation sont à la base de cette forme ancestrale de la Médecine Chinoise Traditionnelle.

Persévérance et assiduité : On n’apprend pas en quelques cours à se concentrer, à méditer ou à ressentir et à capter l’énergie de la Terre ou du Ciel. Mais en pratiquant régulièrement, on bénéficie de ses nombreux bienfaits. En Chine, elle intervient pour prévenir nombre de maladies, allant du stress aux rhumatismes.
Dissoudre les tensions : Nos articulations accumulent beaucoup de tensions qui créent, à ces endroits de passage, des blocages dans la circulation énergétique du corps. La pratique du Qi Gong permet de dissoudre les tensions et l’énergie peut alors parcourir tout le corps sans obstacle, procurant un bien-être à la fois physique et mental.

La pratique du Qi Gong demande une attention particulière en ce qui concerne les articulations et les tendons. Beaucoup de tensions s’accumulent au cours de notre vie quotidienne au niveau des articulations, créant ainsi des blocages dans la circulation énergétique du corps. Lorsque l’on débute dans la pratique, une des plus grosses difficultés est de trouver la détente musculaire et articulaire qui permet la fluidité du geste. La pratique du Qi Gong doit se faire avec la même détente musculaire et articulaire que lorsque l’on nage très paisiblement dans une eau à température agréable. L’air et un fluide au même titre que l’eau et le pratiquant de Qi Gong nage véritablement dans l’air. L’air est pour lui quelque chose de palpable sur lequel il peut prendre appui, comme on prend appui sur l’eau lorsque l’on nage. Lorsque vous nager tranquillement, tout votre corps participe, vous ne bouger pas seulement les bras, ou les jambes, mais sans vous en rendre compte, sans avoir besoin d’y penser, votre corps entier participe au léger mouvement qui vous permet de vous maintenir dans l’eau. Il suffit de bouger simplement le bras droit par exemple, pour que ce mouvement se répercute dans tout votre corps et le mobilise. Le mouvement ainsi crée en entraîne un autre, qui lui même en entraîne un autre … Et vous vous sentez dans un bien être tel, que même votre esprit se détend. La présence de l’eau qui nous porte et nous enveloppe permet à nos muscles et à nos articulations de se détendre, autorisant ainsi le libre passage de l’énergie à l’intérieur de notre corps. Il devient alors possible de retrouver la sensation d’unité de notre corps et donc la fluidité de nos gestes. Lorsque l'on bouge un endroit de notre corps, même d’une manière très petite, tout le reste du corps est concerné, car à l’intérieur de nous, il n’y à pas se séparation, pas de cloisonnement. Si nous n’avons pas cette sensation d’unité, c’est que nos tensions corporelles, musculaires et articulaires, créent une séparation et empêchent le passage de l’énergie, donc du mouvement. Comme la présence de l’eau qui nous porte, le Qi dans lequel le pratiquant se déplace permet de dissoudre les tensions et de retrouver l’unité qui est en nous. C’est ce qui explique le sentiment de bien être à la fois corporel et mental que nous éprouvons alors. Le pratiquant de Qi Gong, accède donc à cette sensation de détente et d’unité, car il pratique dans la présence du Qi qui permet la détente musculaire et articulaire. Le mouvement alors n’est pas induit par la force musculaire mais par l’énergie qui circule librement à l’intérieur d’un corps unifié. L’énergie interne prend sa source dans le Dan Tian. A partir de ce « lieu source », elle circule comme un fluide, ouvre les articulations et se diffuse dans toutes les parties du corps en même temps permettant au mouvement de se développer harmonieusement.

Atelier ouvert à tous
Animé par : Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.
Facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci

INFORMATION PRATIQUES
Tarifs:
- 60€ tarif normal
- 50€ affiliés (*)
- 40€ avec carte fidélité Génération QI GONG (https://www.weezevent.com/carte-fidelite-saison-2017-18-2)

(*) Sont considérées comme affiliées, toutes les personnes étant adhérentes à l'une de ces structures: Génération QI GONG, Génération YANG SHENG, KSV Qi Gong de Villerupt, Ener'gym d'Haucourt-Moulaine, Ugny Terre des Sens, Institut Européen de Qi Gong, Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong ainsi que toutes les personnes étant inscrites aux activités Qi Gong du Service des Sports de la commune de Differdange pour la saison 2017-2018.

Billetterie enligne: https://www.weezevent.com/qi-gong-deverrouillage-articulaire
ou
Réglement par virement bancaire:
IBAN: LU82 0030 4684 9014 0000 - BIC: BGLLLULL
TITULAIRE DU COMPTE: Génération QI GONG Sàrl
Communication à préciser: Articulations 26 Mai – NOM Prénom

Lieu : École Fousbann (entrée Hall Sportif)
Place des Alliés
4508 Differdange, Luxembourg
(l'atelier aura lieu dans la salle ou ont lieu es cours de sophrologie - suivre le fléchage à l'intérieur)

Horaires: Samedi 26/05/2018 de 14h30-17h30 (merci d'arriver 15 minutes avant le début du stage)

(Atelier organisé en collaboration avec le Service des Sports de la Ville de Differdange)

Infos:
Génération QI GONG S.à r.l. - "Le bien-être par le Qi Gong"
info@generationqigong.com
https://www.facebook.com/generation.qigong/

Recommandations pratiques :
Tenue confortable conseillée. Des vêtements amples et confortables (ou jogging), des chaussures légères et basses, espadrilles ou de grosses chaussettes (pas de chaussures venant de l'extérieur), un Zafu (coussin de méditation) ou bien un coussin ni trop dur ni trop mou, un tapis de sol et une couverture et votre matériel de scribe si vous souhaitez prendre des notes.

Les enregistrements vidéos pendant le stage sont interdits
Cependant vous aurez l'occasion de prendre des photos du groupe en fin d'atelier si vous le souhaitez.
Génération QI GONG se réserve un droit à l'image au cours de cet événement.

Annulation et remboursement: En cas d'annulation par Génération QI GONG, le stage est remboursé à 100%. En cas d'annulation par le participant, aucun remboursement.

Responsabilité: Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.

Other events hosted by

Ecole Fondamentale Fousbann

Other events by
Génération Qi Gong - Luxembourg et Grande Région