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Thursday
05
APR

BikiniFit im Eicherhofpark

09:30
10:30
BuggyFit Leichlingen
Event organized by BuggyFit Leichlingen

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Mamas aufgepasst: Wir machen Euch fit fĂŒr den Bikini!
đŸ””Bikini-Special: 9 Wochen fĂŒr 99 Euro:
8 Wochen PrÀventionskurs*
+ 1 Stunde von uns geschenkt
= 9 x BikiniFit đŸ‘™đŸ””

*PrĂ€ventionskurse beinhalten 8 aufeinanderfolgende Einheiten. Die Kurse sind aufgrund ihres hohen QualitĂ€tsstandards von allen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden von ihnen mit einer RĂŒckerstattung der KursgebĂŒhr zwischen 75 und 99 Euro bezuschusst.

So geht’s:
Jede Woche werden wir eine Muskelgruppe besonders stark trainieren! In jeder buggyFit Stunde wird dazu ein intensives 20 Minuten BikiniFit Workout eingebaut.

1. Woche: Core Workout - ein wirkungsvolles Powerprogramm, welches deine Körpermitte stÀrkt und eine tolle Figur formt.
2. Woche: Beine und Po – eine Extraportion schöne straffe Beine und einen Knack-Po fĂŒr die Mama.
3. Woche: Bauch – in dieser Woche stehen deine Bauchmuskeln und Dein Beckenboden im Mittelpunkt. Ein Traumbauch zusammen mit einem starken Beckenboden sorgt fĂŒr Kontinenz sowie erfĂŒllte SexualitĂ€t und schĂŒtzt vor GebĂ€rmuttersenkung.

Unsere BikinFit Wochen laufen 9 Wochen lang. Innerhalb dieses Zeitraumes werden die Themenwochen wiederholt, um so zu einem effektiven Ergebnis zu kommen.

Freut Euch auch auf Fitnessrezepte und Beauty Tipps auf unserer Facebookseite

➡ donnerstags 9:30 bis 10:30 Uhr in und um den Eicherhofpark Leichlingen