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Friday
06
APR

Waldbaden - Einführungsworkshop

14:00
17:00
Eisenbergerhof
Event organized by Eisenbergerhof

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WALDBADEN – Shinrin Yoku
Stress abbauen. Immunsystem aufbauen. Gesundheit fördern.

Bei einem gemütlichen Waldbesuch zeige ich euch anhand einfacher, aber sehr effektiver Übungen, wie man die Heilkraft des Waldes für sich nutzen und gezielt anwenden kann. Dabei werden Stressabbau und Entspannung begünstigt, das Herz und Immunsystem gestärkt und Erleichterung bei
psychischen Belastungen geschaffen.

Die Übungen kombinieren Meditation und Atmung, Achtsamkeit
und Sinneswahrnehmung sowie Naturrituale. Mein Ziel ist es, euch ganz einfache "Skills" mit auf den
Weg zu geben, sodass ihr im Anschluss auch alleine das Potenzial unserer wunderbaren Wälder voll
ausschöpfen könnt. Denn das Schöne ist: Jeder kann "waldbaden"! :)

Der WALDBADEN Einführungsworkshop bietet spannende
Theorie sowie praktische Übungen und Tipps für den Wald. Er ist nicht Voraussetzung für die Übungstreffen, bietet aber eine gute
Grundlage! >>>> ÜBUNGSTREFFEN:
WALDBADEN Übungstreffen (April-Juni)
jeden 1. Freitag im Monat | 14:00-15.30 h| Kosten: € 15,- (LeNa: 13,-)

ACHTUNG: Der Workshop finden in den Wäldern rund um den Eisenbergerhof statt. Bitte um festes Schuhwerk
und wetterfeste Kleidung! Eventuell auch eine kleine Sitzunterlage mitnehmen.

Kosten: € 30,-
LeNa-Ermäßigung: € 27,-

Mehr Infos auf: www.waldwelt.at

Bitte um Anmeldung bis zum 3. April bei:
Ulli Felber
0650/2019181
ulli.felber@gmail.com