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Friday
13
APR

Mindfulness - empezamos el 13 de Abril

10:00
11:00
Aguamarina - L'eau de Mer
Event organized by Aguamarina - L'eau de Mer

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EMPEZAMOS EL VIERNES 13 DE ABRIL A LAS 10:00H RESERVA TU PLAZA
Ven a descubrir y experimentar el poder de Mindfulness “atención plena” “presencia mental”.
Normalmente, solemos prestar atención a las actividades del momento sólo con una pequeña parte de nosotros mismos, mientras la mente y los pensamientos están en otra cosa completamente. Vivimos en el modo “piloto automático”, ocupándonos de nuestras cosas con muy poca conciencia de los detalles de nuestra experiencia del momento” ni siquiera de las intenciones que motivan nuestras acciones.
• Con nuestras creencias y pensamientos no dejamos de añadir sufrimiento secundario a las sensaciones desagradables del dolor o enfermedad, estrés, ansiedad, depresión, lo que acaba reduciendo nuestra calidad de vida global.
• Es posible que haya cosas que no podemos cambiar, como el dolor, la enfermedad o una circunstancia difícil, pero al menos podemos darnos cuenta de cómo reaccionamos o respondemos a todo lo que nos ocurre, y desarrollar estrategias para cambiar la relación que tenemos con nuestras circunstancias.

Mindfulness nos ofrece estrategias y herramientas que tienen el potencial de mejorar y transformar tu vida.
Es un poderoso antídoto de la ansiedad, el estrés, la depresión, el agotamiento, la tristeza y la irritabilidad. Aumenta el sistema inmunitario y la salud física y emocional. Reduce el envejecimiento y disuelve el dolor y el sufrimiento.
Utiliza la sabiduría de tu cuerpo y tu mente para desarrollar la serenidad y la paz interior. Reeduca tu mente hacia el camino de la felicidad.
VIVE TU VIDA CON PAZ, ARMONÍA Y FELICIDAD
Facilita: Inma Martínez Segura - AGUAMARINA
www.leaudemeraguamarina.jimdo.com
Facebook: Aguamarina - L'eau de mer
EL TEMPLO ALMELA
calle Doctor Fleming, 7 PICASENT
INFORMACIÓN Y RESERVA PLAZA : 633016546
EMPEZAMOS EL 13 DE ABRIL 2018
CLASES los VIERNES de 10:00 a 11:00 horas