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Wednesday
04
APR

Yoga für Schwangere - Abend

18:30
19:30

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Im Laufe der 9 Monate einer Schwangerschaft verändert sich der Körper enorm und vollbringt wahre Wunder. Neues Leben wächst heran, mit dem die Mama für immer eine besondere Verbindung haben wird. Sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene ist die Zeit der Schwangerschaft und überhaupt der Elternschaft eine sehr intensive mit wesentlichen Änderungen und Überraschungen.

Yoga als Möglichkeit der Geburtsvorbereitung und sanfte Form der Schwangerschaftsgymnastik kann helfen, mit den Veränderungen auf allen Ebenen zurechtzukommen, sich zu entspannen, Kraft zu tanken und, trotz körperlicher Fülle, fit zu bleiben. Rückenbeschwerden können vermieden bzw. vermindert werden. In der Schwangerschaft wird natürlich sehr behutsam geübt, viel geatmet, vorsichtig gedehnt und tief entspannt.

5 EH à 1 h, Kosten: € 40
Anmeldung erforderlich: www.ekiz-deutschlandsberg.at