We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
03
MAY

Rasedate jooga koos doulaga

18:00
19:30

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Hei, imeline beebiootel naine!

Kui mina olin lapseootel, siis oli just jooga see, kust leidsin oma tasakaalu ning mil sain luua kõige tugevama ühenduse oma kõhubeebiga. Nüüd on mu soov seda ka Sulle pakkuda ja ühendada see oma teise kirega - doulandusega. On suurem tõenäosus, et kõik läheb plaanipäraselt, kui juba lapseootuse ajal hakata valmistuma nii füüsiliselt, kui ka vaimselt, beebi tulekuks.

Imeline ootus joogatundides ei taha ma piirduda vaid joogaharjutuste tegemisega. Tahan kasvatada Sinus enesekindlust naise ja tulevase emana ja aidata sul luua ühendus oma ürgnaisega. Pakkuda professionaalseid teadmisi ja vabastada Sinus tekkinud hirme. Toetada Sind emotsionaalselt, füüsiliselt ja informatiivselt. Ja mis kõige olulisem - koos luua turvaline ja hooliv sõsarkond, et ükski naine ei peaks end sellel suurel elumuutusel üksi tundma.

Lapseootus aeg kestab keskmiselt 280 päeva ehk 40 nädalat, mis on omakorda 10 lunaarkuud. Iga kuu annab meile erineva energia, mida on võimalik toetada ja tasakaalustada jooga abil.

Raseduse ajal võivad tekkida füüsilised ja emotsionaalsed pinged, mida on oluline leevendada, et tunneksid end hästi nii naine, kui ka laps. Läbi Yin jooga praktikate ja rituaalide me kasutame ära 5'e maaelementi, mis aitavad taasavastada ühenduse oma ürgnaisega, tema võimsa olemuse ja piiritu tarkusega. Just iseendaga tugevas kontaktis olemine võimaldab luua nauditava raseduse ja imelise sünnituse.

Tundide sisu:
⭐️Yin jooga
⭐️5 elemendi rituaalid
⭐️Sünnituseks ettevalmistumine
⭐️Kuufaasid
⭐️Pranayama, Asana, Mudrad
⭐️Mantrad
⭐️Meditatsioonid
⭐️Püha Yoni
⭐️Eelnevate sünnikogemuste analüüsimine

Tundidega võib liituda igas rasedusfaasis. Eelnev joogapraktika ei ole kohustuslik.

TULE TASUTA PROOVITUNDI!

🏠Kus? Elujõusaalis, Kaluri tee 5, Viimsi
🕑Millal? Neljapäeviti, kell 18:00-19:30
💲Osaluspanus? 9€

Registreerumine - Vajalik on ühekordne registreerumine emailil imelineootus@gmail.com.

Võta kaasa mugavad riided ja veepudel.

Parkimine on maja ees tasuta. Kohale saab tulla ka bussiga 1A.

Kohtumiseni!
Ema, doula & Yin jooga õpetaja
Gertrud Treumund

💜