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Saturday
28
APR

Workshop Pilates - Activer le Powerhouse

09:30
11:00
Enmouvement
Event organized by Enmouvement

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Après un hiver rude prenons le temps de souffler et de se recentrer dans la douceur du printemps qui est là.

Pour ce Workshop je vous propose un travail autour de la respiration en connexion avec le plancher pelviens ,afin d'activer le Powerhouse de façon efficace et consciente.

Un retour aux fondamentaux pour garantir une bonne stabilité, favoriser la coordination des mouvements dans le respect d'un bon alignement.

Ouvert à tous, c'est l'occasion d'acquérir des notions de base pour les débutants qui désirent rejoindre nos cours. Pour les plus expérimentés cela leur permet de revenir sur ces concepts clés et d'affiner leur pratique.

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