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Thursday
19
APR

L'urgence de bien manger

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Cette soirée gratuite et ouverte à tous se déroulera dans l'amphithéâtre de l' ENSA et sera présentée par Hélène Altherr Nutritionniste & Hygiéniste.

Tout ce que vous avez toujours voulu comprendre sur l'alimentation !

Déterminante pour la santé, la performance sportive, ou encore l'équilibre émotionnel, il est urgent de bien comprendre les enjeux de l'alimentation.

Dans une conférence experte et vivante, Hélène Altherr se propose de répondre aux questions que vous pouvez légitimement vous poser sur l'alimentation et ses enjeux.

Qu'est-ce qu'une alimentation saine et équilibrée ? Quels en sont ses bienfaits ? Il a-t-il intérêt à adopter un mode alimentaire particulier ? Avons-nous tous les mêmes besoins ? Et pour le sport ? Et pour l'écologie ?

Pas facile de s'y retrouver dans la jungle actuelle quand on souhaite abandonner la malbouffe : problème du gluten, des produits laitiers, de la souffrance animale; végétarisme; végétalisme; crudivorisme; paléo; chrono-nutrition; etc.

Ce qui est sûr, c'est qu'il est urgent de changer pour garder ou retrouver la santé. Mais de le faire en toute connaissance.