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Saturday
05
MAY

Giornata di pratica mindfulness. Mente calma, cuore contento

09:30
17:00

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GIORNATA DI PRATICA MINDFULNESS
Coltivare mente calma e cuore contento con la meditazione di consapevolezza.

SABATO 05 MAGGIO ORE 09:30 – 17:00
Eremo di Monte Giove – Fano

La capacità di padroneggiare le situazioni della nostra vita, specie se stressanti, è di importanza fondamentale per il nostro benessere.
La meditazione, da cui la mindfulness deriva, è una via di pratica per abbracciare la nostra esistenza con forza e coraggio. Un'arte che ci chiede impegno e dedizione per guardare noi stessi ed il mondo con un nuovo sguardo.

Cosa faremo in questo intensivo:
- introdurremo la mindfulness ed il suo ruolo nella gestione dello stress
- praticheremo meditazione di consapevolezza
- condivideremo un piccolo viaggio verso noi stessi

Cosa ti serve: abbigliamento comodo, calze. Cuscino e coperta (facoltativi).

Posti: per mantenere l'ambiente confortevole i posti sono limitati e l'iscrizione obbligatoria.

INFO E ISCRIZIONI: 392 5220086 - escarpellini@libero.it (Eleonora)

Conduttrici:
Dr.ssa Eleonora Scarpellini, psicologa, psicoterapeuta, istruttrice di Interventi Basati sulla Mindfulness (MBSR e MBCT), docente Scuola Psicoterapia Cognitiva, meditante di scuola Theravada. Ideatrice e fondatrice de Il respiro - Centro per la Mindfulness.

Dr.ssa Francesca Micaela Serrani, psicologa, psicoterapeuta, istruttrice di Interventi Basati sulla Mindfulness (MBSR e MBCT), didatta e docente Scuola Psicoterapia Cognitiva. Fondatrice de Il respiro - Centro per la Mindfulness.