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Saturday
21
APR

Workshop de Iniciação à Meditação

15:00
17:00
Espaço Reaj
Event organized by Espaço Reaj

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Este workshop foca-se no acto de meditar e na sua integração no dia-a-dia.

Através do acto de meditar iremos praticar a atenção plena que nos remete para o presente, trazendo todo o nosso foco para o momento que estamos a viver, esquecendo o passado e o futuro. Esta forma de meditar é normalmente associada ao conceito moderno de "Mindfullness" que advém do Budismo."

Valor: 10€

Venue

Espaço Reaj