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Saturday
05
MAY

Nutrição no Exercício

15:00
17:00
Espaço Reaj
Event organized by Espaço Reaj

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Este workshop pretende esclarecer algumas dúvidas e mitos relacionados com a nutrição e a prática de actividade física. O nosso rendimento, tanto como atleta, como mero praticante de uma actividade física, depende em grande parte da qualidade e quantidades de alimentos que ingerimos, antes, durante e após o desporto ou exercício.

Tem a certeza que se anda a alimentar correctamente? Sabe exactamente o que comer antes, durante e depois de um treino de força, resistência ou flexibilidade?

Valor: 10€

Venue

Espaço Reaj