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Thursday
12
APR

Yoga Kundalini avec Micheline Cyr

18:00
19:15
Espace Ananda
Event organized by Espace Ananda

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Le kundalini yoga est un yoga qui était autrefois gardé secret et qui a été dévoilé en Occident par Yogi Bhajan. Il est aussi appelé le yoga de l’éveil de la conscience. Il s’adresse à tous et les bienfaits qu’il procure sur le corps physique, spirituel et mental sont inestimables. L’énergie créatrice, le système immunitaire, les fonctions cérébrales sont stimulés par la pratique régulière de ce puissant yoga . Une série de postures spécifiques appelée kriya assouplit et renforce le corps et particulièrement la colonne vertébrale. Les respirations conscientes, les mantras (chants sacrés) aident à apaiser le mental, calmer l’esprit et se centrer.