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Thursday
26
APR

Atelier sur la Cohérence Cardiaque

10:00
11:00
Espace Maternité Famille
Event organized by Espace Maternité Famille

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Atelier sur la Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de respiration particulière. Qu’est-ce qui la différencie ? Et bien, c’est un rythme bien spécial qui permet d’équilibrer le système sympathique et parasympathique. Et qu’est-ce que ça donne ? C’est un outil incroyable pour la gestion du stress, des émotions et des pensées.
L’objectif de l’atelier est de vous présenter la technique brièvement avec une démonstration sur le logiciel Heart Tracker. Chaque participant aura la chance de l’expérimenter avec une sonde qui s’applique sur le lobe de l’oreille. Par la suite, vous pourrez poursuivre votre pratique dans le confort de votre foyer avec des applications pour cellulaires ou ordinateurs personnels.
Bienvenue à tous.
Mélanie Ricard-Quirion, herboriste et naturopathe
Coût: 10$
Réservation requise 450 504-1113
Quand : 26 avril 10-11h.