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Tuesday
08
MAY

Cycle mindfulness - Nivelles

19:00
21:30
Emergences Asbl
Event organized by Emergences Asbl

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Apprendre à vivre en pleine conscience, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie.
Le cycle "Apprivoiser le stress et les émotions par la pleine conscience" représente un entraînement progressif qui alterne exercices en groupe, durant les séances et à domicile. Animé par Nastasya van der Straten, docteure en psychologie, il comprend huit séances hebdomadaires de 2h30, une journée de retraite et une séance d'information préalable.