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Friday
18
MAY

TALLER ANTI-ESTRÉS

19:00
20:30
Espacio Argenta
Event organized by Espacio Argenta

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¿Se te cae el pelo? ¿Tienes ansiedad? ¿Estás cogiendo peso y no sabes cómo pararlo? ¿Duermes mal? ¿Te enfadas a la mínima? ¿Estás quemado en tu trabajo?¿Te duele el estómago, tienes reflujo o malas digestiones? ¿Tienes un intestino sensible o irritable? ¿Tienes psoriasis o dermatitis? Todos estos, y muchos otros, pueden indicar que tienes ESTRÉS.

El estrés es el asesino silencioso. ¿Te has dado cuenta de que nadie muere por estrés? Es imprescindible aprender a gestionarlo conrrectamente para proteger nuestra salud, nuestras relaciones, nuestro trabajo y nuestra felicidad.

En este taller aprenderás y practicarás técnicas avanzadas de control del estrés, como las que aprenden astronautas de la NASA, cirujanos, policías... personas que trabajan en máximo estrés pero que necesitan mantener su mente despejada y en máximo rendimiento. Ellos no pueden permitirse "quedarse en blanco" y tú tampoco. Gestionar el estrés es esencial para manejar las distintas situaciones que toda vida trae consigo: enfermedad, familia, hijos, asuntos laborales, estudios, etc.

Se medirá, con un aparato específico, el nivel de estrés de todos los participantes antes y después de hacer las prácticas.

El conductor del taller es Rafael Saiz Gamarra, experto en entrenamientos personales de Alto Rendimiento, ingeniero, coach Senior, escritor y empresario.

Precio: 40€

Precio hasta el 10 de mayo: 10€

Plazas muy limitadas