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Wednesday
04
APR

Danza Árabe: Esencia Femenina

18:30
21:30

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La Danza Árabe es una herramienta que ofrece caminos para la toma de conciencia corporal y ejercita intensamente las cadenas musculares de piernas, abdomen, torso, brazos, espalda, etc. Destacamos especialmente el trabajo sobre los músculos del suelo pélvico y los abdominales, principales para la salud de los órganos vitles y el bienestar general. El trabajo de disociación de las diversas partes del cuerpo ofrecen la posibilidad de realizar estiramientos profundos, ejercitar la coordinación y favorecer a la correción de la postura. Los pasos y movimientos propios de dicha danza; ondulaciones, círculos, desplazamientos, golpes,etc. favorecen la carga y descarga energética y colaboran en la circulación de la energía de todo el Cuerpo/Centros de Energía.

La Danza Árabe-Esencia Femenina, propone a su vez ofrecer un espacio de exploración corporal donde los objetivos principales son: practicar la escucha interna, tomar conciencia del estado presente del Cuerpo (como Unidad Cuerpo-Mente-Espríritu), establecer nuevas rutas de relacionamiento, reconectar con el movimiento porpio/genuino/ esencial, empoderarse, crear y compartirse desde ese lugar a través de la Danza.

Fechas inicio MI y MII
-4 Abril-30 Mayo (9 sesiones)
-6 Junio-8 Agosto (9 sesiones, 4/7 no clase)
-22 Agosto-24 Octubre (9 sesiones, 19/9 no clase)

*Las personas que realicen el Módulo I se podrán incorporar al Módulo II en la siguiente fecha de inicio del mismo

Horario MI Miércoles de 18:30-20h
Horario MII Miércoles de 20-21:30h

MODULO I. Introducción a la Danza Árabe-Esencia Femenina

Primer contacto con la propuesta (personas sin experiencia);
Práctica de la escucha interna; cuerpo, mente y emoción
Meditación en movimiento
Conciencia de la postura: enraizamiento, equilibrio Tierra-Cielo
Inicio del trabajo de elongación y fortalecimiento de los grupos musculares
Introducción a los pasos y movimientos básicos
Espacios de exploración, expresión, improvisación y creación
Intergración
Relajación-Respiración consciente

MODULO II. Profundización en la Danza Árabe-Esencia Femenina

Participan persona que ya hayan realizado el Módulo I o con experiencia en Danza:
Profundización en los puntos trabajados en el Modulo I
Trabajos específicos de fortalecimiento y control muscular
Afianzamiento de los pasos básico, nuevos pasos y secuencias, memoria coreográfica
Reconocimiento de los elementos Tierra, Aire, Agua y Fuego en mi: expresión de cada uno e intergración
Reconocimiento de lo rítmos básicos de la música y pasos asociados
Introducción al uso de diversos elementos como el velo y la pollera.
Ejercicios de exploración y creación individual y grupal

*El orden y los puntos a trabajar están sujetos a cambios según el rítmo natural del grupo
*En todo momento se prioriza generar el ambiente propicio para la investigación corporal, yendo y viniendo de la técnica a la exploración libre, permitiendo así el compartir del espacio-tiempo desde un lugar del respeto y cuidado para favorecer la máxima expresión del Ser.

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