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Tuesday
01
MAY

Budokon Mixed Movemet Arts

17:00
13:30
el·Up
Event organized by el·Up

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(traducción al castellano abajo)

An exclusive opportunity to work directly with the renown BUDOKON creator Cameron Shayne and movement artist Melayne, in EspaiCosmos, Barcelona. Cameron and Melayne have designed a 2-day workshops integrating yoga, martial arts, calisthenics, animal locomotion, meditation and mind science designed to challenge and transform your life & practice.

.·. May 1, 17h - BDK YOGA .·.
Learn how Budokon combines martial arts and yogic principals taught in the tradition of Budokon. As warriors we cultivate the courage and heart to change what we can. As Yogis we cultivate an understanding and acceptance of what we cannot. As Humans we learn to discern the difference between the two. Through Budokon we learn to hold space for long lasting love as yogis, warriors and human beings.
During this workshop Cameron and Melayne will guide you through a flow of the Budokon Yoga Primary and 2nd Series, combining strong and circular sequence of asanas, martial arts transitions, zen meditation and restorative poses to increase your muscular strength, flexibility, concentration, and the cultivation of pure witness state.

.·. May 2, 11h - MOVILITY FOR MOVERS .·.
Join us for a deep exploration of hip, spine and shoulder mobility with Budokon mixed movement arts luminary, Cameron Shayne. Connecting the pelvic and shoulder girdles by awakening the spine is the foundational work for agile, dexterous, and integrated movement patterns. In this workshop we will learn the anatomy of movement as a quadrupedal animal through a variety of animal locomotion, martial arts, yogic transitions and flexibility techniques that will change the way you understand movement. Socks & long sleeve shirt suggested to cover skin for smoother floor transition.

PRICE
€65 one workshop
€120 both workshops

REGISTRATION
Bank Account: 0128 6317 21 0100002304
Name: Marta Carrascal
IBAN (*) ES54 0128 6317 21 0100002304

Please, write your name + BUDOKON day 1, day 2 or both days. Once we receive the transfer, we will send you an email confirming your place.


MORE INFO / QUESTIONS
Marta Carrascal +627 968 211
martacr.yoga@gmail.com

VENUE
ESPAICOSMOS c/Pere IV 78-84, 6ª8ª

ABOUT BUDOKON:
http://budokon.com


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Una oportunidad exclusiva para trabajar directamente con el reconocido creador de BUDOKON Cameron Shayne, y la asista del movimiento Melayne, en EspaiCosmos, Barcelona. Cameron y Melayne han diseñado dos talleres que integran yoga, artes marciales, calistenia, locomoción animal, meditación y ciencia mental diseñados para desafiar y transformar tu vida y práctica.

.·. 1 de mayo, a las 17h - BDK YOGA .·.

Aprende cómo Budokon combina artes marciales y principios de yoga enseñados en la tradición de Budokon. Como guerreros cultivamos el coraje y el corazón para cambiar lo que podemos. Como yoguis cultivamos una comprensión y aceptación de lo que no podemos. Como humanos, aprendemos a discernir la diferencia entre los dos. A través de Budokon aprendemos a mantener el espacio para un amor duradero como yoguis, guerreros y seres humanos.
Durante este taller, Cameron y Melayne te guiarán a través de un flujo de Budokon primera y segunda serie, combinando una secuencia fuerte y circular de asanas, transiciones de artes marciales, meditación zen y poses restaurativas para aumentar tu fuerza muscular, flexibilidad, concentración y cultivo del estado testigo puro.

.·. 2 de mayo, a las 11h - MOVILIDAD PARA LOS AMANTES DEL MOVIMIENTO .·.

Únete a nosotros para una exploración profunda de la movilidad de la cadera, la columna vertebral y el hombro con la luminaria de artes mixtas de Budokon, con Cameron Shayne. La conexión de las fajas pélvicas y del hombro al despertar la columna vertebral es el trabajo fundamental para los patrones de movimiento ágiles, diestros e integrados.
En este taller, aprenderemos la anatomía del movimiento como un animal cuadrúpedo a través de una variedad de locomoción animal, artes marciales, transiciones yóguicas y técnicas de flexibilidad que cambiarán la forma en que entiendes el movimiento.
*Calcetines y camisa de manga larga son sugeridos para cubrir la piel para transiciones más suaves en el suelo

PRECIO
€65 un taller
€120 dos talleres

INSCRIPCIÓN
Cuenta: 0128 6317 21 0100002304
Titular: Marta Carrascal
IBAN (*) ES54 0128 6317 21 0100002304

Al realizar la transferencia, indica tu nombre + Budokon día 1, día 2, o ambos días en el asunto. Cuando recibamos la transferencia, te enviaremos un mail confirmando tu plaza.


MÁS INFO / PREGUNTAS
Marta Carrascal +627 968 211
martacr.yoga@gmail.com

LUGAR
ESPAICOSMOS c/Pere IV 78-84, 6º8º

SOBRE BUDOKON:
http://budokon.com

Venue

EspaiCosmos