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Friday
13
APR

Yoga terapêutico Tibetano-Lu Jong

20:00
21:30
Eumah-Life,Love&Light
Event organized by Eumah-Life,Love&Light

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"Lu" significa corpo, "Jong" significa transformação. Lu Jong é o yoga terapêutico tibetano.
É uma prática ancestral, ligada à medicina tibetana, formada por uma série de movimentos suaves, realizados em conjunção com um ritmo respiratório próprio e com atenção plena às sensações no corpo..
Estes movimentos trabalham cuidadosamente cada vértebra da coluna, o que vai permitir a libertação de bloqueios físicos e emocionais, melhorando o funcionamento do nosso corpo. O facto de os movimentos serem realizados lenta e continuamente e prestando atenção às sensações do corpo, permite acalmar a mente, funcionando como uma meditação em movimento. Ao combinar posição e movimento, realiza-se uma massagem nos canais energéticos permitindo libertar energia bloqueada. É uma prática com imensos benefícios para as várias dimensões da nossa saúde! Pode ser praticada por pessoas de todas as idades e condição física.

“Práticas Tibetanas para uma Vida mais Saudável e Feliz"
Aula de Lu Jong*Yoga Tibetano
Com Vânia Sousa Dias

**INSCRIÇÕES NECESSÁRIAS**
Através de MP ou
pelo contato 913002263

**Contribuição :
DONATIVO CONSCIENTE : Minimo 5 Sorrisos
** Duração 1 hora


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