We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
26
MAY

Chakras - the Psychology of Yoga, with Coral Brown

10:00
15:00
Evergreen Yoga Studios
Event organized by Evergreen Yoga Studios

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

“It’s all about living your yoga"
(Coral Brown)

(Ακολουθεί περιγραφή στα Ελληνικά)

A teacher of teachers, Coral Brown is coming at Evergreen Yoga Studios. Known for her integrative, lighthearted approach that fuses the energetic, creative energy of Vinyasa Yoga, Coral will be hosted at Evergreen Yoga Studios for a 3-day Chakra and Yoga Psychology workshop, on May 26th-28th.

Coral, in this 3-days workshop, with her mind-body oriented teaching style, invites students to unite mind, body, and spirit to transcend physical asana and create space for a conscious evolution, that aligns with their own natural rhythms.

Asanas are a form of body language and each asana has a correlating emotional component, as well as a corresponding chakra. In this workshop, we will discuss how movement patters elicit particular emotional responses in relation to the chakras. We eill explore the behavioral characteristics of each of the chakras, as well as their corresponding psychological stages of development. Asana will be matched with chakras and sequences will be explored that alter each chakra. This infomration will give us the ability to ebserve ourselves and others with clearer lens.

Using yoga as a process to heal and balance the body-mind can bring about emotional releases. We will learn ways in which we, as teachers, can support our students as they experience break-throughs and breakdowns, without compromising boundaries or the ethics of yoga. Understanding and exploring the psychology of yoga and the chakras, can be of great support in relationships, work, parenting, your yoga practice, as well as dealing with trauma, anxiety, depression and much more.

For each chakra we will apply the following tools:
Narrative Therapy: writing and "re-writing" our story
Pranayama: practices to soothe and enhance the nervous system and body-mind
Chakra based meditation and visualization
Asana: steeping in specific asanas that stimulate and pacify each chakra
Sequencing: practice and create sequences to balance each chakra

About Coral:
Coral Brown is a licensed mental health counselor who draws on 20 years of experience in yoga, philosophy, and holistic counseling to provide fertile, open space for the process of healing and transformation. Coral is a senior Prana Vinyasa Flow teacher, a senior teacher of Shiva Rea's Prana Vinyasa Flow Energetic Vinyasa Yoga and has also trained in the Iyengar and Jivamukti methods. Her integrative yet lighthearted approach invites students to unite mind, body, and spirit to transcend physical asana and create space for a conscious evolution that aligns with their own natural rhythms. She is also the director of 200- and 500- hour teacher training programs, and the founder of Turnagain Wellness, a holistic healing collaborative. She leads retreats and workshops worldwide. Coral is a contributor to Yoga Journal and is the creator of Strong Core program featured on DVD and YogaJournal.com/coreprogram Join Coral for online classes at Yogavibes.com & learn more at coralbrown.net.

Coral believes that by letting go of expectations and being kind to yourself you will find the body and mind softening. This allows you to be truly happy and compassionate with yourself and others both on and, more importantly, off the mat. She is a great guide and happily sets yoga practitioners on the right path to realise their true potential.

Schedule:
Saturday 26/5:
10:00-12:00: philosophy, meditation, journaling and discussion
12:00-14:00: Master Class
14:00-18:00: asana education, pranayama and sequencing theory

Sunday 27/5:
10:00-12:00: philosophy, meditation, journaling and discussion
12:00-14:00: Master Class
14:00-18:00: asana education, pranayama and sequencing theory

Monday 28/5:
10:00-12:00: Master Class
12:00-15:00: Philosophy, meditation, discussion, pranayama, sequencing theory

All classes are suitable for everyone, including yoga teachers and mental-health professionals.

The workshop is part of the 300hrs Teachers Training program, as well as of Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP).

Costs:
Full workshop: 190€ (including MC)
Master Class: 30€
Block of 3 master classes: 70€
No VAT included

Reserving your spot is necessary.

Info:
evergreenyogastudios@gmail.com
6980 882888
www.evergreenyogastudios.com
Valtetsiou 50-52, 1st floor, Exarchia, Athens

-----------------------------------------------------------------------------------------

Η Coral Brown στα Evergreen Yoga Studios! Η γνωστή και γεμάτο έμπνευση Coral Brown, επισκέπτεται τα Evergreen Yoga Studios , για ένα 3-ήμερο σεμινάριο βασισμένο στα ενεργειακά κέντρα (chakras), ως βασικό στοιχείο της ψυχολογίας της γιόγκα.

Μία δασκάλα γνωστή για την πολύπλευρη και γενναιόδωρη προσέγγιση της, που συνδυάζει τη δυναμική και δημιουργική ενέργεια της Vinyasa Yoga. Η Coral, σε αυτό το σεμινάριο, ακολουθώντας μία ολιστκή προσέγγιση μυαλού-σώματος στη διδασκαλία της, καλεί τους μαθητές να βιώσουν αυτό το συνδυασμό. Περνώντας μέσα από το επίπεδο του φυσικού σώματος, καλλιεργούν το χώρο για την εξέλιξη της συνείδησης, που ευθυγραμμίζεται με τους δικούς τους φυσικούς ρυθμούς.

Οι θέσεις της γιόγκα (asanas), είναι μία μορφή της γλώσσας του σώματος και κάθε asana σχετίζεται με ένα συναισθηματικό στοιχείο και το αντίστοιχο ενεργειακό του κέντρο (chakra). Σε αυτό το σεμινάριο, θα συζητηθεί πώς τα μοτίβα κινήσεων προκαλούν ιδιαίτερες συναισθηματικές αντιδράσεις σε σχέση με τα chakras. Θα διερευνηθούν τα συμπεριφορικά χαρακτηριστικά κάθε ενεργειακού κέντρου, καθώς και τα αντίστοιχα ψυχολογικά στάδια ανάπτυξης. Οι στάσεις θα ταιριάξουν με τα ενεργειακά τους κέντρα και θα διερευνηθούν αλληλουχίες στάσεων που εσωτερικά ερμηνεύονται ως αλληλουχίες ckakras.

Η γνώση που θα μοιραστεί η Coral σε αυτό το σεμινάριο, θα δώσει τη δυνατότητα στους μαθητευόμενους να παρατηρούν τον εαυτό τους και τους άλλους, μέσα από μία πιο ξεκάθαρη και ολιστική οπτική. Η χρήση της γιόγκα ως διαδικασία θεραπείας και εξισσορόπησης μυαλού-σώματος, έχει τη δύναμη να επιφέρει συναισθηματικές απελευθερώσεις. Οι μαθητές και δάσκαλοι, θα ανακαλύψουν τρόπους με τους οποίους μπορούν να υποστηρίξουν άλλους ασκούμενους, καθώς και τις εσωτερικές τους διαδικασίες, χωρίς να παρεμβαίνουν τα όρια. Η κατανόηση και η εξερεύνηση των chakras μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο στην αντιμετώπιση και τη διαχείριση των ανθρώπινων σχέσεων, επαγγελματικών δυσκολιών, της γονικής μέριμνας, σωματικής πρακτικής, αλλά και τραυματικών καταστάσεων (άγχος, κατάθλιψη, κ.α.)

Σε αυτό το 3-ήμερο σεμινάριο, θα εφαρμοστούν τα παρακάτω εργαλεία:
Αφηγηματική Θεραπεία: γράφοντας και επανασχεδιάζοντας την ιστορία μας.
Pranayama: τεχνικές για την χαλάρωση και ενίσχυση του νευρικού συστήματος και της σχέσης σώματος-μυαλού
Διαλογισμός: βάσει των chakras, οραματισμοί
Asana: εμβάθυνση σε συγκεκριμένες στάσεις που διεγείρουν και ανακουφίζουν κάθε chakra
Σχεδιασμός αλληλουχιών στάσεων: πρακτική και δημιουργία αλληλουχιών για την εξισορρόπηση των ενεργειακών κέντρων.

Coral Brown:
Η Coral Brown είναι πιστοποιημένη σύμβουλος ψυχικής υγείας που συγκεντρώνει 20 χρόνια εμπειρίας στη γιόγκα, τη φιλοσοφία και την ολιστική συμβουλευτική για να προσφέρει γόνιμο, ανοιχτό χώρο για τη διαδικασία της θεραπείας και της μεταμόρφωσης. Η Coral είναι ανώτερη δασκάλα της Prana Vinyasa Flow, ενώ έχει επίσης εκπαιδευτεί στις μεθόδους Iyengar και Jivamukti. Η ολιστική και γενναιόδωρη προσέγγισή της, καλεί τους μαθητές να βιώσουν την ένωση μυαλού-σώματος-πνεύματος και περνώντας από το επίπεδο του φυσικού σώματος, να δημιουργήσουν χώρο για την εξέλιξη της συνείδησης. Παράλληλα, η Coral είναι ανώτερη δάσκαλα της Prana Vinyasa Flow της Shiva Rea, υπεύθυνη προγραμμάτων εκπαίδευσης δασκάλων 200 και 500 ωρών και ιδρυτής της Turnagain Wellness, μιας ολιστικής θεραπευτικής συνεργασίας. Διοργανώνει εκδρομές και σεμινάρια σε όλο τον κόσμο, ενώ συνεισφέρει στην κοινότητα της γιόγκα, μέσω του Yoga Journal, και ως δημιουργός του προγράμματος Strong Core, που διατίθεται σε DVD και στο YogaJournal.com/coreprogram.
Διαδικτυακά μαθήματα παρέχονται επίση στο Yogavibes.com. Περισσότερες πληροφορίες για την Coral στο coralbrown.net.

Η Coral πιστεύει ότι η απο-προσκόλληση από τις προσδοκίες και μένοντας σε επαφή με τον αγνό εαυτό μας, φέρει απαλότητα και γαλήνη στο σώμα και το μυαλό, επιτρέποντάς μας να είμαστε πραγματικά χαρούμενοι και συμπονετικοί με τον εαυτό μας και τους άλλους, εντός αλλά και εκτός στρώματος.
Πρόκειται για μία σπουδαία "οδηγό" που με αγάπη κατευθύνει τους μαθητές στο ειλικρινές τους μονοπάτι, φέρνοντας τους κοντά στη συνειδητοποίηση της αληθινής τους δυναμικής.

Πρόγραμμα:
Σάββατο 26/5:
10:00-12:00 & 14:00-18:00: Φιλοσοφία, διαλογισμός, συζήτηση
12:00-14:00: Πρακτική-Master Class
14:00-18:00: εκπαίδευση στις στάσεις (asanas), τεχνικές αναπνοής (pranayama), θεωρία αλληλουχίας στάσεων.

Κυριακή 27/5:
10:00-12:00 & 14:00-18:00: Φιλοσοφία, διαλογισμός, συζήτηση
12:00-14:00: Πρακτική-Master Class
14:00-18:00: εκπαίδευση στις στάσεις (asanas), τεχνικές αναπνοής (pranayama), θεωρία αλληλουχίας στάσεων.

Δευτέρα 28/5:
10:00-12:00: Πρακτική-Master Class
12:00-15:00: Φιλοσοφία, διαλογισμός,τεχνικές αναπνοής, συζήτηση, θεωρία αλληλουχίας στάσεων.

Το σεμινάριο απευθύνεται προς όλα τα επίπεδα ασκουμένων, καθώς και σε δασκάλους γιόγκα και θεραπευτές.

Το σεμινάριο αποτελεί μέρος της εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα των 300 ωρών, καθώς και του προγράμματος συνεχιζόμενης εκπαίδευσης της Yoga Alliance (YACEP).

Κόστος:
Ολόκληρου σεμιναρίου:190€ (συμπεριλαμβανομένης πρακτικής MC)
Master Class: 30€
3-Master Classes: 70€
Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται το ΦΠΑ

Για την παρακολούθηση απαιτείται η κράτηση θέσης.

Πληροφορίες:
evergreenyogastudios@gmail.com
www.evergreenyogastudios.com
Τηλ. 6980 882888
Βαλτετσίου 50-52, 1ος όροφος, Εξάρχεια, Αθήνα, Ελλάδα.