We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

BOSU Balance Trainer – Cardio + Strenght

10:30
17:30
Face Fitness Academy
Event organized by Face Fitness Academy

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

úvod do teoretické a praktické oblasti cvičení s originálním BOSU® BALANCE TRAINER jak na bázi kardiovaskulární činnosti, tak na bázi posilování

Náplň
- zdravotní aspekty cvičení kardiovaskulárního tréninku s BOSU® BALANCE TRAINER
- stavba učení a technika kroků jak v jednoduchých cardio choreografiích tak bez nich (kruhový, intervalový trénink)
- rozšířené principy a rozbory při posilování s BOSU® BALANCE TRAINER
- prohloubení znalostí kineziologické funkce svalů středu těla a problematiky dysbalancí
- uvedení zásobníku cviků a variací