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Monday
06
AUG

Práticas de Mindfulness e Meditação

19:30
21:30
Faculdade IBRATE
Event organized by Faculdade IBRATE

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👉 Práticas de Mindfulness e Meditação
📅 Início dia 06/08
➡️ Matrículas: https://goo.gl/EPyFMd
➡️ WhatsApp (41) 98806-9189 | (41) 98806-8722
📞 (41) 3225-1844

A proposta do curso é desenvolver práticas de Atenção Plena e Meditativas, agregando os fundamentos da psicologia e da neurociência, o programa de treinamento Mindfulness (MBSR mindfulness based stresse reduction) foi desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat-Zinn psiquiatra e professor emérito da Universidade de Massachesetts e as pesquisas científicas comprovam que a meditação fortalece áreas do cérebro ligadas a atenção, raciocínio, memória, tomada de decisão e regulação emocional. No plano psicológico o fluxo permanente dos pensamentos, sentimentos e emoções destrutivas são os principais causadores dos sintomas de estresse e ansiedade.

Objetivo:
Desenvolver diferentes técnicas de atenção plena e meditação.

Diferenciais:
As práticas meditativas são aplicadas de uma forma laica, ou seja, retirado do contexto religioso e aplicadas em vários contextos como; saúde, educação, esportes e corporativo.
Instrutores de meditação com graduação em Psicologia e Fisioterapia e criadores do método Novacki de Yogaterapia Funcional.

O treinamento é ideal para:
Qualquer pessoa que queira desenvolver habilidades como: foco, produtividade, atenção e autoregulação emocional
Crises de estresse, ansiedade, transtorno do pânico, esgotamento emocional e profissional;
Quem precisa controlar peso, acometidos por transtornos alimentares;
Todos que desejam cultivar um estado mental chamado Atenção Plena e Meditação para o cultivo do equilíbrio emocional.

O programa de meditação incluí:
8 encontros presenciais;
Manual de instrução de como desenvolver as práticas;
Áudio com as técnicas de concentração e meditação;
Mindful yoga;
Técnicas Respiratórias.

Ministrante: Fabiano E. Novacki
Fisioterapeuta, Mestre em Educação, Especialista em Traumato Ortopédica, Cardiorespiratória, Quiropraxia e Acupuntura, Professor de Graduação e de Pós-Graduação em Terapia Manual e Postural,
Formação em RPG, Pilates, Iso Stretching, Maitland, Mobilização Neural, Pompagens, Bandagens, Instrutor de Yoga, Criador do Método Novacki Yogaterapia, Ministra Cursos de Yoga e Yogaterapia Funcional-YTF.

Tathi Anne Leão Novacki
Psicóloga, Especialista em Neuropsicologia, Psicopedagogia e Educação Inclusiva, Formação em Yoga e Yogaterapia, Criadora do Método Novacki Yogaterapia, Ministra cursos de Yoga e Yogaterapia Funcional-YTF.

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