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Wednesday
02
MAY

Selbstführung und Resilienz für Führungskräfte

09:30
17:00

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Ab sofort stressfrei führen!

Selbstführung und Resilienz für Führungskräfte

Ihre Arbeit kann erfüllend und befriedigend sein, kostet aber auch viel Kraft und persönliches Engagement. Als Führungskraft spielen Sie und Ihr Umgang mit Belastungssituationen eine Schlüsselrolle. Gerade in spannungsreichen Momenten ist es ist immer wieder eine Herausforderung, die eigene Souveränität zu bewahren und klar und präsent aufzutreten. Im Tagesgeschäft bleibt kaum Zeit, nachzuspüren, wo Sie eigentlich stehen und was Ihnen wichtig ist - dabei spielen eine klare Ausrichtung und eine gesunde Selbstführung eine zentrale Rolle.
Eine gesunde Selbstführung befähigt Sie, klarer zu sehen, sicherer zu stehen und freier zu entscheiden. In diesem Sinne möchte dieses Seminar Zeit und Raum geben, sich mit der eigenen Führungsrolle und den spezifischen Anforderungen an Ihre Person auseinanderzusetzen und dabei zwei Schwerpunkte in den Blick nehmen: den Ausbau Ihrer individuellen Ressourcen zur Selbstregulation in Stress- und Belastungssituationen und die Unterstützung Ihrer Beziehungskompetenz im Umgang mit Eltern, Kollegen, Vorgesetzten.

Dieses Seminar baut auf Ihrer Selbstwahrnehmung und Reflexionsfähigkeit auf. Es ermöglicht Ihnen, aus einer neuen Perspektive heraus auf gewohnte Verhaltensmuster zu schauen und diese achtsam zu verändern.

Inhalt
Stärkung der Achtsamkeit als Basis gesunder Selbstführung
Übungen zur Unterstützung einer Atmosphäre von Klarheit und Bezogenheit
Auseinandersetzung mit automatischen Reaktionsmustern
Wahrnehmung von Gefühlen im Körper
Erforschen von Persönlichkeitsanteilen
Freiraum schaffen für ein wertschätzendes Miteinander
Erarbeitung eines persönlichen Projekts zur achtsamen Verhaltensänderung


Methodik
Selbstführung ist ein innerer Prozess, in dem wir uns intensiv und systematisch mit unserer eigenen Person, beruflichen Fragestellungen und unserer inneren Haltung auseinandersetzen. Dabei arbeiten wir schwerpunktmäßig mit den Themen, die Sie aus der Praxis mitbringen. Sie haben die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Seminarteilnehmern in Kleingruppen und im Plenum. Sie bekommen theoretischen Input in Form von Impulsreferaten und erarbeiten sich interaktiv und selbsterfahrungsorientiert ein Projekt zur achtsamen Verhaltensänderung. Zahlreiche praktische Achtsamkeitsübungen, Körperübungen und Übungen zur Erforschung von Persönlichkeitsanteilen in einer wohlwollenden Atmosphäre lassen Sie die Ergebnisse des Seminars sehen wie fühlen.


Zielgruppe
Führungskräfte im sozialen Bereich.

Gebühr 356,00 €
Seminarunterlagen und Verpflegung (inkl. Mittagessen) sind im Preis enthalten.

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