We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
06
MAY

Vím, co cvičím a co tím rozvíjím?

17:00
19:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Na základě projevení zájmu těch, kteří se nemohli zúčastnit přednášky dne 25.3.2018 vyhlašuji další termín 6.5.2018.

Udělej si přehled o tom, co svým cvičením rozvíjíš a ujisti se, že tvé cvičení splňuje to, co od něj očekáváš!
Přednáška o metodách a zásadách rozvoje jednotlivých silových a kondičních schopností.
Dozvíš se, co a za jakých podmínek může být pro tebe vhodné a co ne. Co a jak často bys měl cvičit, pokud máš nějaký cíl. S čím bys měl začít a jak postupovat. Zda je pro tebe vhodný silový trénink nebo aerobní cvičení a mnoho dalšího.
Probereme témata účinku síly na zdraví a tvarování těla, rozdíly cardio vs. HIIT tréninku v souvislosti se spalováním tuků a řekneme si něco o únavě regeneraci.
Vhodné:
Pro aktivní i neaktivní příznivce fitness
Pro sportovce
Pro všechny, kteří mají chuť začít cvičit a neví jak a co

KDY: 6.5.2018
KDE: Fit Zóna Popská, Popská 8, Opava
V KOLIK: od 17.00 do 20.00 hodin (orientačně)
CENA 490,-Kč
Cena pro klienty Fit Tréninku 250,Kč

Přednášející:
Marek Vinárek
www.marekvinarek.cz

Přihláška zde na FB nebo formou SMS ve tvaru JMENO_PRIJMENI_PR6.5.