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Saturday
21
APR

Atelier Qi Gong

09:00
12:00
Fitness Club Londais
Event organized by Fitness Club Londais

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Au printemps, la nature se réveille et il se passe la même chose dans notre corps. Le classique nettoyage du printemps correspond également au nettoyage du foie, afin de bien démarrer la saison après le sommeil et une certaine léthargie hivernale.
La pratique du Qi Gong à cette période permet de préparer le corps au changement de saison, de détoxifier le foie et la vésicule biliaire en agissant sur la circulation énergétique, de réguler nos émotions ; toujours brassées il faut le dire ...
Le foie en Médecine Chinoise est le Maître des émotions, la respiration et les mouvements de Qi Gong permettrons d'apaiser l'énergie du foie pour garder notre équilibre émotionnel durant cette saison.

L'atelier débutera par 15 minutes de théorie pour comprendre la vision Chinoise sur l'importance de travailler le foie en pratiquant cette activité.
Ensuite, différents auto massage sur les points du foie et de la vésicule biliaire vous serons proposés ainsi que plusieurs mouvements afin de rétablir la circulation énergétique et nous finirons l'atelier par une méditation guidée au sol.

Pour cette matinée, nous avons la chance de disposer de la grande salle du Pôle Nautique sur le Port de La Londe avec vu sur la mer et les îles : un atout supplémentaire pour accéder plus profondément au ressenti de bien être et de "zen attitude".

Cet atelier de 3 heures est ouvert à TOUS : Vous pouvez venir accompagné de la ou des personnes de votre choix (faites circuler l'information...)


- Adhérents au tarif de 15 €
- Non Adhérents de Fitness Club 20 €

Venir avec un tapis.