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Saturday
14
APR

Yoga Workshop für den gesunden Rücken

15:00
18:00

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omm zu unserem Yogaworkshop „Yoga für den gesunden Rücken" am Samstag, 14.04.2018 von 15-18 Uhr in unserem Club! 😍

👉 80 % aller Deutschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Betroffen davon sind alle Bereiche des Rückens. Ursachen hierfür sind neben Haltungsfehlern, einseitigen Belastungen und Bewegungsmangel zunehmend auch psychische Belastungen und Stress, die zu chronischen Verspannungen führen.

👉 In dem Yogaworkshop arbeitest du mit einer Übungsreihe an der Verbesserung deiner physischen (Rücken-)Kondition. Gleichzeitig tritt durch Tiefenentspannung, bewusste Atemführung und Meditation eine deutliche Stressentlastung und Muskelentspannung ein.

👉 Bitte trage dich für die Anmeldung in die Liste an unserem Empfang ein!

👉 Bitte bringe folgendes mit: bequeme und warme Sportkleidung, vorzugsweise aus Baumwolle, eine Wolldecke für die Tiefenentspannung, ggfs. ein (Meditations-)kissen, 1 Flasche Mineralwasser – am besten kohlensäurearm. Außerdem ist es günstig, eine Stunde vor Kursbeginn nichts mehr essen.