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Saturday
14
APR

Infovortrag MSR-Methode

15:00
16:00
Fitnessclub Vita Herborn
Event organized by Fitnessclub Vita Herborn

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+++ MSR Methode - Gut für Ihren Rücken +++

Die Auswirkungen einer ganzheitlichen Methode bei Rückenschmerzen und Verspannungen muss zwangsläufig zu besseren Ergebnissen führen, als einseitig ausgelegte Ansätze. Aus diesem Grund baut die MSR Methode® auf 3 wichtigen Säulen auf, die sich gegenseitig beeinflussen.

Kraft und Beweglichkeit verbessern

Als Kursteilnehmer bei einem zertifizierten Anbieter der MSR Methode® wird zunächst ein individueller Trainingplan zur Steigerung von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit erstellt.

Innerhalb des 5 Wochen Programms werden zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche durchgeführt, um bereits nach 5 Wochen Ergebnisse zu erzielen. Das Resultat ist eine stärkere Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit im ganzen Körper.

Entspannung für Körper und Geist

Die Entspannungstechnik der MSR Methode® erlernen Sie durch ein Audioprogramm auf CD oder mp3, welches bequem zu Hause angehört und geübt werden kann. Darüber setzen sich Teilnehmer in den einzelnen Modulen des Programms und unterstützt durch ihren MSR Therapeuten mit den individuellen Ursachen auseinander und erarbeiteten mentale Strategien, um diese zukünftig zu vermeiden oder zu reduzieren.

Das Ergebnis ist eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens sowie eine Reduzierung von Stress im Alltag. Das Stresshormon Cortisol und Adrenalin wird reduziert und angespannte Muskulatur kann loslassen.

Eine Vitalstoffreiche Ernährung

Leider enthalten Obst und Gemüse heute nicht mehr die Vitalstoffe wie vor 100 Jahren. Diese Mikronährstoffe in Form von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sind für die Gesunderhaltung unseres Körpers aber von entscheidender Bedeutung. Aus diesem Grund unterstützen wir in der MSR Methode® den Körper mit essentiellen Vitalstoffen, die den Körper dabei unterstützen zu entgiften und zu entsäuern.