We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
17
MAY

Summerproof - De Studio (duur 6 weken) Start do 17 mei 2018

19:30
21:00
Food & Fit By Sandra
Event organized by Food & Fit By Sandra

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

SUMMERPROOF in 6 weken!
Dat willen wij allemaal graag zijn.
Niet je buik in houden en balen van de extra zwembandjes aan je lijf.
Tijd om nu nog even hard aan de slag te gaan, zodat jij je over 6 weken een stuk fitter & slanker voelt.

Het resultaat na 6 weken:
- Je kleren zitten ruimer
- Je bruist van energie
- Meer spieren
- Minder vet
- Betere conditie
- Gezonder eetpatroon
- Je weet hoe je gezond & lekker kunt eten!

Wat kan je verwachten:
Een voedingsplan, 2x per week een Total Body Workout op dinsdag & op donderdag, wekelijkse meting, veel voedingsinfo, recepten en weetjes.

We beginnen op de 1e dag met het meten van je gewicht, buikomvang en vetpercentage. Dit is een item wat wekelijks terug komt.
Daarna gaan we naar buiten om 45-60 min intensief te trainen.
Je wordt begeleid door Sandra Braat, zij is personal trainster, gewichtsconsulent, voedings-& vitaliteitscoach.

Elke week krijg een uitdaging mee naar huis. Dit kan een oefening zijn voor je buik, billen etc

Voor wie?
Voor vrouwen/mannen/jong/oud: het doel is om fit,slank en energiek te worden door persoonlijke aandacht op eetniveau & groepsgevoel tijdens de trainingen.
Ook tijdens het sporten wordt er naar jouw persoonlijke niveau gekeken. Dus heb je al een tijd niet gesport, meld je dan gerust aan.

Wanneer?
Start: Donderdag 17 mei 2018 19:30 uur (Sandra) = voedingsinfo + Total Body Work-out
& dinsdag 22 mei 2018 18:30 uur (Anton) = Total Body Work-out

Waar:
De Studio
Hoenderik 7
6662 VM Elst
0481-373339

Start:
Donderdag 17 mei om 19:30 uur
Cursus loopt van 17 mei t/m 26 juni 2018

Wat kost het programma:
6 x Total Body Workout & voedingsinfo op donderdag 19:30 uur
6 x Total Body Workout in circuitruimte op dinsdag 18:30 uur
6 x Body Check op donderdag
6 x voedingsweetjes & tips& recepten op donderdag
Trainingstips
Trainen in kleine groepen
Onbeperkt trainen bij De Studio
groepsapp

Een voedingscoach die 5 dagen per week bereikbaar is om je te motiveren of om je vragen te beantwoorden


De investering voor 6 weken training & coaching & onbeperkt trainen is 165,-
Een mooie investering in jezelf!

Meld je aan of voor meer info:
De Studio: 0481-373339
receptie@studio-elst.nl

of mail: sandra@foodandfitbysandra.nl

Ik hoop je snel persoonlijk te mogen coachen!
Groetjes Sandra