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Thursday
05
APR

Outdoor Functional Training mit PT Kofi Prah

16:00
17:00

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Liebe T.SX Activties Freunde,

ab 05.04.2018 ist es endlich soweit - wir starten mit unseren wöchentlichen "Outdoor Functional Trainings Kursen".

⏰ Wann?
After „Work“out
Montag um 19:00 Uhr á 50Min.

Energie Boost „Work“out
Donnerstag um 16:00 Uhr á 50Min.

🎯 Wo?
Freeletics Streetpark am MonbijouPark,
Berlin Mitte

💡 Was ist Functional Training?
...FT zielt darauf, die tägliche „Funktionalität” durch Nutzung der Bewegungsmuster des Alltags zu verbessern. Das Training enthält einfache, effektive Workouts sowie abwechslungsreiche und individuell gestaltbare Übungen. Zudem werden gezielt Muskelgruppen und Gelenke aktiviert, um die Belastbarkeit zu stärken und Verletzungen zu vermeiden. Effektive Kleingeräte wie elastische Widerstände, Gewichte, Seile und instabile Unterlagen unterstützen den Trainingserfolg. Um gesund, erfolgreich und fit den Alltag zu bewältigen, ist Functional Training das perfekte Trainingsprogramm.

Anmeldung bitte immer telefonisch unter: ☎️ 03062208124
☝🏽 kurzfristig 1 Tag vorher möglich
☝🏽 Der Kurs findet statt ab 3 Teilnehmern
☝🏽 Starterbonus 10€ pro Teilnehmer

Das Training wird immer unter Aufsicht eines Personaltrainers durchgeführt. 🏋🏼‍♂️👌🏼

Unser PTrainer Kofi Prah und wir freuen uns auf das Training mit euch! ♥️