We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
09
APR

Kurs for pårørende

18:00
20:00
Frisklivssenteret i Bærum
Event organized by Frisklivssenteret i Bærum

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Bærum helse og friskliv inviterer til kurs for deg som er pårørende til noen med sykdom eller funksjonsnedsettelse, uavhengig av diagnose.Kurset holdes av personell fra Frisklivssenteret og psykologer i avdelingen.

Å være pårørende til noen med sykdom eller funksjonsnedsettelser kan være svært krevende. Pårørende kan selv bli utsatt for både fysiske og psykiske belastninger, og det kan være vanskelig å ta godt vare på seg selv i denne situasjonen.

På kurset vil du få mer kunnskap om pårørenderollen, følelser og reaksjoner knyttet til pårørenderollen, hvordan ta vare på seg selv som pårørende og verktøy/tips til å mestre hverdagen.
Du vil også treffe andre pårørende og dele erfaringer.

Kurset går over 3 kvelder:
Mandag 9.april kl. 18.00-20.00
Tema: Den viktige og vanskelige pårørenderollen.

Mandag 16.april kl. 18.00- 20.00
Tema: Hvordan ta vare på seg selv som pårørende?
• Følelser og reaksjoner knyttet til pårørenderollen.
• Stress og konsekvenser av belastninger over tid
• Grensesetting. Egenomsorg

Mandag 23.april kl. 18.00- 20.00
Tema: Hvordan ta vare på seg selv som pårørende?
• Bevisstgjøring av den indre dialogen
• Sortering av følelser og tanker
• Grubling og bekymring
• Oppmerksomt nærvær som stressreduksjon


Hvis du er interessert i å delta på kurset kan du ta kontakt på frisklivssenteret@baerum.kommune.no eller telefon 97 40 27 98.
Påmeldingsfrist: 5.april.

Dette kurset er gratis.