We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
10
APR

Snus- og røykesluttkurs: Tobakksfri

13:00
15:00
Frisklivssenteret i Bærum
Event organized by Frisklivssenteret i Bærum

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Frisklivssenteret i Bærum arrangerer jenvlig kurset "Tobakksfri" som er snus- og røykesluttkurs utviklet av Helsedirektoratet.
De som deltar på røykesluttkurs har
bedre mulighet for å lykkes enn de som prøver å
slutte på egen hånd. Med en kombinasjon av strukturert veiledning og medikamentell støtte kan opptil 40 prosent lykkes med røykeslutt

I en gruppe får man ta del
i andres problemer og erfaringer, noe som gir en
bredde i kunnskapen om røykesluttprosessen. I
tillegg får man ressurser som gruppestøtte, gruppekontroll,
gjenkjennelse og kollektiv styrke.

Kurset går over seks kursøkter, og har fokus på hvordan man kan styrke seg best mulig i slutteprosessen og styrke motivasjon og mestringstro, samt hvordan endre atferd og vaner. Slutteprosessen deles inn i tre deler: Forberedelse, avvenning og oppfølging, og kurset legger opp til felles sluttedato for kursdeltakerne.

Påmelding: Kontakt Frisklivssenteret på telefon 97 40 27 98.
Påmeldingsfrist 6.april.
Vi gjennomfører individuell helsesamtale med alle kursdeltakerne før og etter kurset.

Pris: 450 kr.