We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
06
MAY

Női Jógaterápia Workshop Szabó Clauval

13:00
16:00
Ganapati  Jógastúdió
Event organized by Ganapati Jógastúdió

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

A női test folyamatos változásban van, ahogyan a természet is. A nő nem mindig stabil és állandó, hanem ciklikusan működik. Különböző folyamatok zajlanak le benne, különböző időközönként. Ha ezeket a folyamatokat sikerül tudatosítanunk, akkor egyre jobban megismerjük a testünket (a hormonháztartást, a ciklusunkat stb.-t), önmagunkat és a nőiességünket.

Sajnos nőként nem egyszerű a feladatunk, hiszen rengeteg hatás ér minket az élet minden területén. Egyre több nőnek van problémája a nőiséggel és ennek megélésével. Szerepkonfliktusokba kerül és ezáltal kialakulnak a különböző betegségek, menstruációs problémák. A mai világban a menstruációs fájdalom annyira elfogadott és természetes lett, hogy kevés már az a nő, aki meg tudja élni fájdalom nélkül a ciklusnak ezt a periódusát, pedig a fájdalommentességnek kellene a természetesnek lenni.

Mivel nem ismerjük a saját testünket, a hormonális folyamatokat, nem tudjuk mi a természetes és mi nem az a ciklusunkban. Azt, hogy melyik szakaszban mi zajlik. Minden napunkat ugyanúgy akarjuk megélni, ugyanolyan intenzitással akarunk dolgozni, gyereket nevelni és feleségnek lenni stb. Azonban figyelembe kéne vennünk a testünk jelzéseit, folyamatait és több időt szentelni önmagunkra és a pihenésre is egyaránt.

Ezzel a workshoppal az a célom, hogy a jóga női nézőpontjából segítsek megérteni a nőiséget, a testünk működését, a megfelelő táplálkozást és életmódot, a menstruációs ciklus folyamatait és az ezekhez kapcsolódó betegségeket.

Sajnos sokan csak a konvencionális, gyógyszeres terápiákkal próbálják megoldani a női problémáikat. Ezeknek azonban nagyon sok mellékhatása is lehet, az okok kezeletlenségéről nem is beszélve. A női jógaterápia természetes és hatékony módszert ad a kezedbe, mellékhatások nélkül.

A jóga tematikusan alkalmazott, terápiás gyakorlatai a harmonizálják a hormonháztartást, az ászanák masszírozzák a mirigyeket, a belső- és szaporító szerveket, javítják a keringést. Erősítik a gát területét, az intim izmokat és a csípőízületet. Jótékony hatással vannak a menstruációs problémákra, görcsökre, a ciklus szabályozására.

A női jógaterápia témakörében tartott 3 órás workshopunk elméleti és gyakorlati részei a következők lesznek:

ELMÉLETI RÉSZ:

- A női minőség és megélése.
- A női test és a működése (a szaporító szervrendszer).
- Az egészség és az egészséges táplálkozás (a helyes táplálkozás és tápanyagbevitel).
- A női hormonrendszer (a mirigyek elhelyezkedése és feladatai).
- A menstruációs ciklus folyamatai.
- A menstruációs ciklus természetessége, ill. a nem természetes megtapasztalása (fájdalom, szorongás stb.).
- A menstruációs problémák és a női betegségek (rendszertelen ciklus, endometriózis, mióma, PCOS, PMS, elhízás, stb.).
- Az ászanák és a bandhák a női szervekre gyakorolt hatása.

A gyakorlati részben elsajátítunk néhány hasznos légzéstechnikát, a PC (húgyvezeték) izom tudatosításával és aktiválásával, a mula bandhával (a hüvely és gát közötti izom aktiválása) és az ashvini mudrával (végbél záróizom aktiválása) fogunk elmélyültebben dolgozni.

Az alkalmat női ászana gyakorlatokkal és relaxációval zárjuk.

OKTATÓ: Clau Szabó (FLOWer Of Life Terápiás Központ és Biokertészet)
hatha jógaoktató (Magyarország és India), jóga és ájurvéda terapeuta (India), táplálkozási tanácsadó

IDŐPONT: 2018. május 6. szombat 13:00-16:00
HELYSZÍN: http://ganapati.hu/helyszinek/ganapati-i
BELÉPŐ:
> április 15-ig: 5.500,- Ft
> április 16-tól: 6.500,- Ft
AYCM / TRSK kártya lehúzás esetén 1.000,- Ft kedvezmény

FONTOS! A jelen esemény visszaigazolása csak tájékoztató jellegű és nem helyettesíti a SZEMÉLYES BEJELENTKEZÉST, amit a Visegrádi utcai teremben tehettek meg a jegy megvásárlásával, így kerülhettek fel a listára, de utalásra is van lehetőség, ezzel kapcsolatban írjatok vagy hívjatok! Előregisztrációként, illetve egyeztetés céljából írjatok privát üzenetet, vagy keressetek a megadott telefonszámon!

REGISZTRÁCIÓ KEZDETE: 2018. április 3. kedd
Az esemény kezdete előtt legkésőbb 48 órával történő lemondás esetén tudjuk csak visszafizetni a részvételi díjat, ellenkező esetben viszont beszámítjuk egy másik esemény vagy bérlet árába!

Várunk mindenkit szeretettel!
+36202249346
info@ganapati.hu