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Wednesday
24
OCT

Grundlagen der Selbstverteidigung

18:15
Weng Chun Academy Hof
Event organized by Weng Chun Academy Hof

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8 x Mittwoch 18.15 - 19.15 vom 24. Oktober bis 12. Dezember 2018

In diesem Selbstverteidigungskurs lernt man eine körperliche Auseinandersetzung zu vermeiden und Gefahrensituationen besser einzuschätzen. Der Großteil des Kurses beinhaltet die Selbstverteidigung durch einfache Techniken, die speziell für
den Nahkampf nützlich sowie leicht zu erlernen sind.

Inhalt
- Übergang von Selbstbehauptung zur körperlichen Selbstverteidigung (Grenzen setzen, bewachen und verteidigen)
- Befreiung von Umklammerung, Würgen und Bodenlage
- Spezielle Anwendung von Tritten und Schlägen
- Übungen um den Willen zur Verteidigung zu stärken
- Einfache und direkte Abwehrtechniken, die auch unter Angst abrufbar sind

Der Selbstverteidigung ersetzt kein regelmäßiges Training. Die Weng Chun Schule bietet daher regelmäßiges Training in einer der effektivsten Kampfkünste für die Selbstverteidigung an. Aufgrund der Prinzipien, entsteht bereits nach wenigen Monaten, die Fähigkeit sich konsequent verteidigen zu können.

Kurs ab 14 Jahren
Kursgebühr 49€
Anmeldung bis 19.10.2018