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Saturday
02
JUN

Outdoor Functional Trainer Ausbildung

10:00
16:00

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"Du willst unabhängig arbeiten und dein eigener Chef sein?"

"Du willst einen eigenen Outdoor Functional Training Kurs in deiner Stadt aufbauen?"

"Du willst eine fundierte, nach den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen aufgebaute Ausbildung?"

"Du willst ein fertiges Konzept an die Hand, mit dem Du direkt loslegen kannst?"

"Du willst dein eigenes Business aufbauen und langfristig mehr Geld verdienen?"

Dann ist die Outdoor Functional Training genau das Richtige!

Inhalt der Ausbildung:

Tag 1

Theorie

- Trainingslehre
- Übungskatalog Functional Training
- Progression und Regression
- Kursablauf und Stundenaufbau
- Warm-Up (Joint-Mobility/Movement Preparation/Aktivierung)
- Hauptteil (Kraft- und Ausdauertraining)
- Cool-Down (Stretching/Regeneration)
- Trainingsmethoden
- Zirkeltraining
- HIIT
- Tabata
- AMRAP
- Partnerworkout
- Technik/Haltungsanalyse
- Korrekte Übungsausführung
- Verletzungsprophylaxe
- Einschränkungen und Schmerzen
- Coaching-Keys (verbal, taktil, visuell)
- Do´s and Don´ts
- Screening in der Gruppe

Praxis

- Übungen mit...
- Dem eigenem Körpergewicht (Kraft und Ausdauer)
- Slingtraining
- Kettlebelltraining
- Super- und Minibands, Tubes
- Medizinbälle
- Battleropes
- Agility und Schnelligkeit
- Partnerübungen
- im Park (Bänke, Treppen, Bäume)
- Durchführung von Warm-Up, Hauptteil und Cool-Down
- Demonstration einer optimalen Trainingseinheit mit Teilnahme
an einem Training
- Durchführung der Technik- und Haltungsanalyse

TAG 2

Theorie

- Vermarktung und Positionierung
- Webseite, Social Media, Empfehlungsmarketing
- Kundenbindung und Motivation
- Rechtliche Rahmenbedingungen
- Versicherung und Haftung
- Mitgliedschaften und Verträge
- Voraussetzungen für die Selbstständigkeit
- Preisgestaltung und Modell

Praxis

- Durchführung der verschiedenen Trainingsmethoden
- Zirkeltraining
- HIIT
- Tabata
- AMRAP
- Partnerworkout
- Durchführung einer Trainingseinheit durch die Teilnehmer
- Praktische Prüfung
- Stundenaufbau und Übungsauswahl
- Anleitung und Korrektur von Übungen

Preis für die Ausbildung inkl. Manuell und Zertifikat:

Early Bird bis zum 15.04.2018 = 449€
Regulärer Preis ab dem 15.04.2018 = 499€