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Thursday
26
APR

Trail Running School

19:00
20:00

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Corso di Trail Running per Amatori
Condotto dal Coach Maurizio! Pedagogista sportivo, istruttore di Trail Running ed appassionato di Ultra Trail.
Allenarsi in Gruppo, guidati da un istruttore preparato, è il modo migliore per tenersi in forma divertendosi creando un gruppo di amici animati dalla stessa passione.
Il corso di Trail Running ha l’obiettivo di facilitare lo sviluppo di tecniche di corsa corrette per affrontare al meglio l’ambiente Naturale, inoltre è il modo migliore per tenersi in forma senza incorrere in infortuni dovuti ad un approccio scorretto.
Il corso prevede, oltre al potenziamento specifico per affrontare la corsa in Natura, l’approfondimento delle seguenti tematiche:
Materiale tecnico ed utilizzo (hydrobag; bastoncini, zaino, SOSBag etc)
Tecniche di corsa in salita e in discesa
Abbigliamento Tecnico
Strumenti per la localizzazione

Quando?
• a giorni alterni presso la pista di atletica di Gussago,
dalle 19.00 alle 20.00 dove svolgeremo allenamenti
funzionali e prove di Trail
• la prima domenica di ogni mese, al mattino (salvo diverse
indicazioni), dove proveremo ad affrontare percorsi di Trail
e approfondiremo argomenti necessari per muoversi


Dove?
Centro Sportivo Corcione
via Gramsci, 60 Gussago

Quanto Costa?
€ 70 bimestrale (ogni 4 settimane)
€ 90 bimestrale (ogni 2 settimane)
€ 350 stagione completa.
A tutti i partecipanti verrà offerta una maglia tecnica della
“Trail Running School”!