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Saturday
16
JUN

G動學–下肢整合訓練

09:00
17:50
GYME FIT
Event organized by GYME FIT

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幫客戶訓練前的評估需要做的多仔細?
除了骨盆前傾、扁平足、下交叉綜合症,
還有哪些細節需要注意?
肌筋膜放鬆、關節鬆動術、啟動、徵招還是直接練就對了?


上述問題常困擾著求好心切的教練們,
各家學派都有獨到的見解與方式,
努力研究、看書還是不知該從何著手。

GMS 下肢整合訓練融和各家學派理論,
歸納出系統化的教學方式,
帶你用系統化、科學化的方式分析問題,
找到客戶問題癥結所在,
搭配術科學到的矯正性運動、訓練方式對症下藥,
引導你找到客戶問題所在、進而協助客戶解決問題。


G動學下肢整合訓練課程中,把基礎概念整合應用在下肢關節(髖、膝、踝與足部),透過學科針對解剖學、生物力學、肌動學的講解,加深教練們的學理知識。

術科操作以實際案例探討,學習如何有效率的增加關節活動度、以及動作指導、操作技巧,最後導入訓練計畫整合成客製化的訓練系統。



【學科內容】

1. 踝、足部、膝關節、髖關節的解剖學與生物力學。
2. 扁平足、拇趾外翻的定義與判斷
3. 步態介紹、下肢排列的影響
4. 髖關節的個體差異 (對下肢排列、訓練動作的影響)
5. 下肢傷害簡介。(十字韌帶損傷、拇趾外翻、肌腱炎、髖關節盂唇撕裂、跑者脛痛...等)



【術科內容】

1. 下肢靜態評估、動作檢測(深蹲、步態)、關節活動度檢測
2. 增加關節活動度實作
(肌筋膜放鬆、Muscle energy、關節鬆動術、神經鬆動術)
3. 赤足訓練
4. 下肢訓練動作指導、修正(深蹲、硬舉、分腿蹲、SDL、Lunges)

透過完整的評估、檢測、調整、矯正、訓練,
協助教練們以正確的進程指導學員訓練,
增加學科理論背景知識與實務操作的應用能力。

【報名方式】
1. 填寫表單
2. 完成匯款: 費用請於開課前兩周繳交完畢
*課程額滿時,以付款順序為優先遞補依據
3. 兩個工作天內,將收到GYMEFIT的確認信,代表報名成功

*為維護教學品質,每班上限18人

*ACE CECs 持續教育學分 1.4

報名連結:https://docs.google.com/forms/d/1U2UnjvVkCYjIoqwgMgew_ZdEvAoO-mEsCjV318hexAk/

Venue

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