We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
17
APR

Kundaliniyoga forts våren 2018

19:00
20:30
Hälsohuset i Alnarp
Event organized by Hälsohuset i Alnarp

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Varmt välkommen till Kundaliniyoga i Alnarp. Vi fortsätter utforska kundaliniyogans alla underbara skatter under 6 tisdagar i vår. Detta är andra delen i en terminskurs och den startar del tisdagen den 17 april 2018 kl 19.00 - 20.30 och pågår under 6 veckor (uppehåll 1 maj)

Den här gruppen är nu inne på sjätte terminen och passar framförallt dig som tidigare provat Kundaliniyoga, medicinsk/mediyoga eller annan yoga. I mån av plats kan även du som är ny på Kundaliniyoga vara med, maila eller ring mig så stämmer vi av.

Under den här kursen har vi samma kriya och meditation vid tre tillfällen och därefter byter vi pass. Passen utgår från olika teman.

Kursen pågår under 6 veckor med ett uppehåll 1 maj dvs 17 april – 29 maj.
Plats: Hälsohuset i Alnarp, Plantvägen 1
Kostnad: 900 kr

Anmälan: maila din anmälan till: maria@yogaodesign.se

Har Du frågor är du varmt välkommen att maila eller ringa på 072-225 95 65

VARMT VÄLKOMMEN!

Maria Piema
Cert Kundaliniyoga- och meditationslärare Level 1

www.yogaodesign.se

Kundaliniyoga kallas även medvetenhetens yoga. Det är en vardagsnära yogaform och en gammal visdom som passar den moderna människan och hjälper oss att hitta kraft och balans inom oss själva. Kundaliniyoga hjälper oss att släppa gamla rädslor, att utvecklas, all leva i nuet och ha tillit till att livet vill oss väl. Kundaliniyoga är lättillgängligt och alla kan utföra den oavsett förutsättningar. Yoga handlar inte om prestation utan om att möta dig själv precis som du är här och nu. Att du är precis som du ska vara.

Kundaliniyoga består av olika asanas (rörelser och positioner), pranayama (andningstekniker), mudras (hand- och fingerpositioner) och mantran som i olika kombinationer utgör kriyas (yogapass) som påverkar kropp och själ. Du stärker tex nervsystemet, påverkar hormonbalansen, motverkar stress, påverkar dina muskler och din energibalans. Du tränar på att vara närvarande i nuet (mindfullness). Yoga gör dig lyhörd för din kropp och när kroppen är stilla stillas också vårt sinne. På så sätt kan du skapa bestående förändringar i kropp, sinne och själ. Du kan använda yogans konkreta verktyg i vardagen för att hantera de utmaningar som uppstår.

Det viktigaste i Kundaliniyoga är erfarenhet. För att förstå yogans effekter måste du uppleva den. Du behöver inte vara vig, spirituell, fysiskt vältränad eller ha utövat yoga förut. Alla är välkomna!

”Kundaliniyoga is uncoiling yourself to find your potential and your virtues. There is nothing from outside. Try to understand that. All is in you. You are the storehouse of your totality.”
- Yogi Bhajan