We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
19
APR

Yinyoga 6 tillfällen i vår

19:15
20:15
Hälsohuset i Alnarp
Event organized by Hälsohuset i Alnarp

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Välkommen att mjukt landa i dig själv med yinyoga!

Yinyoga är ett fantastiskt fint sätt komma ner i varv och slappna av. Yinyoga stillar vårt sinne och kan ses som en lång och härlig meditation. Att utöva yinyoga minskar stress och oro och stretchar på ett mjukt sätt kroppen.

På kursen gör vi mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i det som är i nuet. Vi fokuserar på kroppens yinpartier, de som är innerst såsom skelett, bindväv, ligament, leder och inre organ. Till vår hjälp använder vi bolster, filtar, kuddar och block.

Alla yogaställningar gör vi sittande eller liggande på vår yogamatta. Vi strävar efter att hitta ett lugnt andetag och samtidigt praktisera medveten närvaro - mindfulness.

När & var
Torsdagar kl 19.15-20.15
19/4, 26/4, 3/5, 17/5, 24/5, 31/5
Hälsohuset i Alnarp

Förkunskaper
Passar såväl nybörjare som erfarna.

Investering
900 kronor för 6 tillfällen.

Anmälan & avbokningsregler
Anmäl dig till kursen genom att fylla i anmälningsblanketten på www.yogajajaja.se eller genom att skicka ett mail till helene@yogajajaja.se. I anmälan uppger du namn och mobiltelefonnummer.

Avbokningsregler, se hemsidan.

Välkommen med din anmälan!
Heléne
Yoga Jajaja