We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

Kehon ja mielen joogapäivä 29€

12:00
15:00
Haipakka Oy
Event organized by Haipakka Oy

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Joogapäivä pidetään Oulun keskustassa Haipakan viihtyisissä ja rauhallisissa joogatiloissa. (Nummikatu 34).

Päivän ohjelma: Sinunpuu -Workshop, lempeää hathajoogaa ja meditaatioharjoituksia. Sinunpuu -Workshop on itsellesi laatima luova tulevaisuuden suunnitelma. Työpajassa kartoitetaan unelmia, visioita ja tavoitteita, joita haluaisit itsessäsi kehittää. Sinunpuu- Workshop on työkalu itsellesi ja voit käyttää sitä henkilökohtaisen elämäsi suunnittelussa ja kartoittamisessa. Hathajooga harjoitukset venyttävät, vahvistavat ja notkistavat kehoa, lisäten kehon ja mielen yhteyttä sekä keskittymistä läsnäoloon. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei ole tarpeen. Liikkeet tehdään aina omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Meditaatio jooga harjoituksien lopussa rauhoittaa mielen ja rentouttaa kehon.

Pukeudu joustaviin ja mukaviin vaatteisiin. Ota mukaan lämmintä (villasukat) sekä muistiinpano välineet.

Venue

Haipakka Oy