We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
04
MAY

Yinjooga + Jooga Nidra, HaminJooga

18:30
20:30
HaminJooga
Event organized by HaminJooga

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Yinjooga + Jooga Nidra HaminJoogassa perjantaina 4.5. klo 18.30-20.30! 💗💗

Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan ihanan Yinjoogan ja Jooga Nidran pariin! Teemme ensin noin 1,5h mittaisen lempeän Yinjooga-harjoituksen, jonka aikana pääset rentouttamaan kehosi ja rauhoittamaan mielesi. Välitän sinulle joogan aikana myös hoitavaa ja voimaannuttavaa reikienergiaa. Tämän jälkeen saat laskeutua noin puolen tunnin ajaksi täydelliseen rentoutukseen Jooga Nidran parissa.

Jooga Nidra (Yoga Nidra) - “joogin uni” - harjoituksen avulla voit sukeltaa syvään unenkaltaiseen rentoutuneeseen tilaan, pysyen kuitenkin samalla täysin tietoisena harjoituksesta. Jooga nidra avaa oven unenomaiseen maailmaan, missä voimme kohdata tietoisesti eri vaiheet, joita kohtaamme nukkumisen aikana. Astumme vähitellen tietoisesti yhä syvemmälle ilman, että unohdumme syvään tiedostomattomaan uneen. Kun pysymme tietoisena, meillä on pääsy ja sen takia myös vapaus ohjata huomiotamme haluamaamme suuntaan, ilman että alitajuntamme voimakkaat virtaukset pyyhkisivät meidät mukanaan.

Jooga Nidralla on vaikutuksia mieleen ja fysiologiaan: verenpaine laskee, aineenvaihdunnan ja hormonitoiminnan heilahdukset tasaantuvat ja keskittymiskyky paranee. Jooganidran 20–30 minuutin syvä rentoutuminen vastaa vaikutuksiltaan tutkitusti kolmen tunnin yöunia. 💗

Tämän tunnin ohjaa Jenni.

Hinta 25e, maksaa voit käteisellä, kortilla tai 2 merkinnällä sarjakorttiin + 5e lisämaksulla.

Voit varata oman paikkasi täältä:

https://haminjooga.avoinna24.fi/reservation

Lisätiedustelut: info@jennikivikoski.fi

Venue

HaminJooga