We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
09
APR

Ljómandi með Tobbu hefst 9. apríl

18:00
21:00
Yogafood
Event organized by Yogafood

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Stefnum í vor, orku og sléttari maga! Bless við slen, sykur og væl!
LJÓMANDI þarf varla að kynna, en í þetta skiptið 5 vikna námskeið, hefur sannað sig sem eitt vinsælasta, skemmtilegasta og besta sem í boði er fyrir þig, líkama þinn og heilsu.

Kannastu við eitthvað af þessu?
-Meltingin er í ólagi ? Er maginn einum of uppblásinn og kannski örlítið of stór?
-Húðin er þreytt og þurr.
-Það er langt í flæðið og skapið getur verið léttara og betra.
-Hormónarnir í ólagi og lifa sínu eigin lífi!
-Svefninn er sísona !
-Þú ert oft bólgin(n) og þrútin(n) í kringum augun og bjúgur í ökklum og fingrum.
-Líkamsrækt? Jú jú, það er ábyggilega voða gott fyrir mig! En hef ekki orku eða nenni því ekki!
-Sykurfíknin og brauðátið búið að ná tökum á þér ....aftur !

Fjórir mánudagar í apríl og einn í mai.
Námskeiðið spannar yfir 5 vikur:
Apríl: 9. 16. 23. 30.

ATH! Þorbjörg kennir ekki sjálf 16. apríl. Við erum svo heppin að fá gestakennara sem er Einar Þór Jónsson Lýðheilsufræðingur. Einar Þór er Ljómalingur og með góða og hagnýta reynslu í að tileinka sér til fulls lífsstílsbreytingar sem ég kenni á námskeiðunum. Að taka út sykurinn er nefnilega ekki bara ákvörðun um að hætta að borða sykur. Það er hugarfarið bak bak við ákvörðunina sem skiptir ótrúlega miklu máli.

Maj: Mánudagur 7. mai.
Staður. Lukkukot salurinn við hliðina á Happ Katrínartúni 2 Höfðatorgi við Borgartún. Stund: Kl 18-21. Verð; 38,900,-

LJÓMANDI er ekki grenningar námskeið. En þú léttist samt um nokkur kíló! Sem er án efa gott, því það er ekkert hollt við magafitubelti! Þú ert ekki að fara í átak, en friðsamlega og kærleiksríka lífsstílsbreytingu í 5 vikur! En það er ekki þar með sagt, að þú getir dúllað þér í gegnum þetta, án þess að hafa nokkuð fyrir því! En það verður bara gaman! Maturinn á prógramminu er ekki hókus pókus eða framandi! Þvert á móti er nóg af góðum "alvöru" mat og drykk.
Leyndarmálið að orkunni, "fitusoginu" og jafnvæginu felst m.a. í matnum í samskipti við líkaman.

1. Gerð, gæði, samsetning og magn. Þetta skiptir öllu máli!
2.Melting, uppsog og hverning líkaminn nýtir næringarefnin úr matnum.
3. Hægðir og losun úrgangs- og eiturefna úr líkamanum.
4. Hormónar og jafnvægi.
5. Heilinn, hugurinn og hverju þú ert tilbúinn að sleppa.
Þorbjörg mun kenna þér þetta allt saman og allt hitt sem skiptir máli.
Ef þú ferð all in og ferð eftir fyrirmælum, þá eru verðlaun í vændum! Meðal annars þetta:

-Meiri orka!
-Minni bólgur og minni verkir alls staðar t.d. í iljum, liðum, hnjám, mjöðmum, handleggum, öxlum.
-Bættari og betri melting og reglulegar hægðir.
-Meira af gleði og hamingja!
-Betri svefn og léttari lund.
-Grennri líkami og meiri vöðvamassi.
-Aukið líkamlegt og andlegt janfvægi í bland með hæfilegum skammti af skýrleika og ró til að íhuga og endurskoða lífsgildi.

Taktu góða ákvörðun! Vertu með! Við stefnum í sykurlaust og kornlaust og í topp orku fyrir vorðið!
Innifalið: Aðhald og stuðningur í lokuðum hóp á Facebook. Kennslugögn, uppskriftir og hagnýtar ráðleggingar í hverri viku.

Þetta segja fyrri nemendur um LJÓMANDI :

Svavar Örn

"Mér finnst skylda mín að segja frá því sem ég er að gera og hefur haft gríðarleg áhrif á mig. Það er hún Þorbjörg Hafsteinsdóttir og námskeiðið hennar Ljómandi.Þarna fékk ég svo mikla fræðslu og verkfæri til að koma sykri út úr mínu lífi. Ég verð bara að segja að ég er allur annar. Ég hvet ykkur sem langar að skoða þessi mál að skella ykkur. Takk Tobba fyrir að gera lífið léttara, orkumeira og betra".

Ef þú vilt lesa fleiri meðmæli, og fullt af upplýsingum um innihald námskeiðsins þá er það hér: https://vitalshop.thorbjorg.dk/products/73177-LJOMANDI-heilsa-med-Tobbu-9-april-7-mai

Þú bókar þitt pláss og tryggir þáttöku með því að greiða í greiðsluhlekknum hér fyrir ofan á síðunni.

Venue

HaPP