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Sunday
08
APR

2018年4月份 Health Beauty Workshop於星期日加開靜心伸展運動班

11:15
12:15
Health Beauty Workshop
Event organized by Health Beauty Workshop

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2018年4月份 Health Beauty Workshop於星期日加開兩班運動班,分別有:靜心舒展瑜珈班 / 器材及普拉提蓆上運動班,
讓平日工作忙碌的您,可於假日舒展筋骨,舒緩壓力,減緩痛症,提升體能及塑造身型。

靜心伸展運動班:
在一小時中,導師帶領學員從靜態至動態的微觀中,進入靜心的狀態,提升對身體和心靈的感知與覺察,並學習聆聽及了解自我所需,提升身體、呼吸及心靈的調節能力,享受自我認知和調節下,為自己帶來的放鬆和伸展過程,來達到個人的所需。
課堂中更提供一些協助工具,如瑜珈帶、瑜珈磚及按摩滾筒,教授學員作更深層的伸展,又如自我深層按摩般,讓身及心都享有全面的舒展。適合所有緊張繁忙的都市人、長期失眠及肩頸背痛和小運動的人仕。
小班教學:最小4人,最多只限8人
試驗班優惠價只限4月份

活動曰期:4月8日 – 4月29日2018年 (逢星期日)
活動時間:早上11:15-12:15
活動堂數:共4堂
詳細資料:https://goo.gl/x6fU5N
網上報名表:https://goo.gl/forms/TkOshuzd4EhCZ5bp2