We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
09
APR

Toivotut uutuustunnit! Teema-kehonhuolto

18:30
19:30

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Toivotut kevään uutuustunnit!

TEEMA-KEHONHUOLTO
9.4 - 23.4.2018, yhteensä 3 kertaa.

Maanantaisin klo 18.30-19.30. Kampin liikuntakeskuksessa, Malminkatu 3.

Kehonhuoltoa vaihtuvin teemoin: tanssillista kehonhuoltoa ammentaen aineksia baletin ja lattarien perustekniikkaharjoituksista, kehonhuoltoa kuminauhoilla sekä monipuolista venytys- ja liikkuvuusharjoittelua puolapuita ja keppejä hyödyntäen. Kaikki harjoitukset ovat selkeitä ja yksinkertaisia, ja ne tehdään rauhallisesti ja huolellisesti, kiinnittäen huomio hyvään suoritustekniikkaan. Tavoitteena on parantaa ja ylläpitää kehon hallintaa, ryhtiä ja liikkuvuutta.

9.4 Selän vetreytystä lattarityyliin. Venyttelyä puolapuita hyödyntäen.

16.4 Vahvistusta ja liikkuvuutta olka-hartiaseudulle kuminauhoilla ja kepeillä. Venyttelyä puolapuita hyödyntäen.

23.4 Vahvistusta lantionseudulle ja keskivartalolle kuminauhoilla. Liikkuvuutta ja linjausta alaraajoille balettityyliin. © 2018 Leena Kiviluoma. Tunnille osallistuminen ei edellytä tanssitaustaa.

Tervetuloa tunneille!

Osallistumismaksu yhdistyksen jäsenille 24€ yhdistyksen tilille FI25 20033 80000 6006, viitteellä 18869. 9.4. mennessä. Ilmoittaudu: neuvonta (a) allergiahelsinki.fi tai 044 0477 054.
Tuntien ohjaajana Leena Kiviluoma.

Lisätiedot: www.allergiahelsinki.fi