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Sunday
15
APR

Tag der Achtsamkeit

10:00
16:00
Hemma Yoga
Event organized by Hemma Yoga

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auf Spendenbasis
Kursleiter: Peter Herzog (https://www.gleichmut.org/)

In regelmäßigen Abständen veranstalten wir auf Spendenbasis einen Tag der Acht­sam­keit, um einen ganzen Tag lang gemeinsam die “Kunst des acht­samen Lebens” zu praktizieren. Eine wunderbare Möglichkeit, sich eine kleine „Auszeit“ im Alltag zu nehmen, um Klarheit und neue Kraft zu gewinnen.

Verschiedene, angeleitete Übungssequenzen wie Achtsamkeitsmeditationen im Sitzen und Gehen, achtsames Yoga sowie kleine Besinnungstexte, bilden in rhythmischer Abfolge den Rahmen dieses Praxistages.

Die Praxis findet vornehmlich im Schweigen statt. Eingeschlossen ist das gemeinsame Essen in der Mittagszeit, welches auch schweigend und damit im Sinne der Achtsamkeitspraxis eingenommen wird. Bitte bringt eine kleine Speise für den Eigenbedarf mit.

Venue

Hemma Yoga

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