We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
27
APR

Hervisov tekaški klub v Vrsarju

16:00
00:00
Hervis Sports Slovenija
Event organized by Hervis Sports Slovenija

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Za začetnike in izkušene tekače 🏃‍♂️🏃‍♀️

V Vrsarju za prvomajske praznike tečemo z Brigito Langerholc in Dejanom Lenartom.

Vsebina Hervisovega tekaškega kluba:

- treningi za začetnike z Brigito (osnove atletske abecede, začetna ashtanga joga, sproščanja in meditacije …)
- treningi za izkušene tekače z Dejanom (tekaška tehnika in aktivacija glavnih mišičnih skupin pred tekom, vaje motorike in koordinacije, pravilno izvajanje vaj moči za tekače, igre za popestritev treningov; trening intervalov za bolje pripravljene tekače)
- predavanje Svet znotraj nas – živeti svoje življenje in ne le razmišljati o njem, o univerzalnih zakonih narave in njihovem delovanju, o lastni rutini za pristno notranje
zadovoljstvo (Brigita)
- predavanje Pomen tehnik teka – kako vpliva na sklepe, glavne mišične skupine in kaj vključiti v plan moči tekača, pregled različnih metod treninga, količina in intenzivnost treningov ter biomehanika teka (Dejan)
- test tekaških pripomočkov
- sproščeno druženje s prvakoma

Vabljeni začetniki in izkušeni tekači!

Več informacij in rezervacija na: https://www.sonchek.com/hervis.