We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
17
APR

Örnámskeið - Frá Streitu til Slökunar

20:00
22:30
Hið Nýja Líf
Event organized by Hið Nýja Líf

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Hvað er streita ?
Hvaðan kemur hún ?
Er eitthvað hægt að gera til að draga úr henni ?

Á þessu örnámskeiði fer Sigríður I Helgadóttir yfir áhrif streitu á líkama og sál, skoðar með þáttakendum leiðir til að draga úr streitu, vinna gegn neikvæðum áhrifum streitu á líðan og lífið.

Námskeiðið er ein kvöldstund og er þrískipt.

1. Fyrirlestur
2. Verkefni/æfingar
3. Slökun

Skráning með tölvupósti: hidnyjalif@simnet.is

Námskeiðsgjald er 5.000 kr

Sigríður hefur síðastliðin 2 ár boðið uppá Slökunarstundir og lengri námskeið er stuðla að innri ró og aukinni vellíðan.
Hún lauk 3 ára námi í Heilsumeistara skóla Íslands haustið 2014 í náminu og samhliða því var hún í djúpri úrvinnslu á eigin áföllum frá bernsku og hefur því reynslu af úrvinnslu erfiðra tilfinninga, innri streitu og vanlíðan.

Fyrir tilstuðlan Aflsins á Akureyri, Starfsendurhæfingar Norðurlands og Heilsumeistaraskóla Íslands, ýmissa námskeiða og með lestri fróðlegs efnis hefur Sigríður öðlast nýtt líf.