We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

Kom op Adem Amelis'hof (VOL)

10:00
12:00
Hollandse Indianen
Event organized by Hollandse Indianen

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Kom op adem (Workshop via Cursusproject Bunnik)

Ademen gaat vanzelf, dat is zeker. Maar wat gebeurt er als je dit bewust beïnvloedt?

Tijdens deze workshop, op de prachtige moestuin van Tuinderij Amelis'Hof in Oud Amelisweerd, leer je meer over de adem.

Je leert hoe je je in enkele minuten totaal ontspannen kunt voelen. Of juist energiek. En bij vaker oefenen creëer je ook toegenomen focus, een verbeterde werking van de spijsvertering en meer controle over je emoties. En dat zijn nog lang niet alle voordelen van optimaal ademen.

We gaan vooral veel oefeningen doen; zittend, staand en bewegend. Je kunt dan zelf ervaren dat je het meest krachtige instrument om jezelf positief te beïnvloeden altijd bij de hand hebt!

Docent: Marieke Koesveld
Adem-coach Hollandse Indianen
(zie www.hollandseindianen.nl )

Extra informatie: Trek warme gemakkelijk zittende kleding aan en waterdichte schoenen zijn handig !

Maximum aantal deelnemers : 10

Aanmelden gaat via cursusproject Bunnik